要从县城特岗教师调入市区，需要按照以下步骤进行：
1.了解市区的招聘政策和条件：首先要了解市区的教师招聘政策和条件，包括任职资格、工作年限、学历等方面的要求。
2.寻找适合自己的岗位：在市区教育局或者各个学校网站上查看有哪些适合自己的岗位，并了解该岗位所需的任职条件。
3.申请调动：向县城特岗教师所在单位提出调动申请，并提交相关材料。同时，还需要向目标市区教育局或者学校提交简历和申请材料。
4.等待审核结果：经过审核后，如果符合条件，则可以被调入目标市区。如果不符合条件，则需要继续努力提高自身素质和能力，以满足更高级别的任职要求。
总之，在考虑从县城特岗教师调入市区时，应该认真了解相关政策和流程，并积极准备好相应材料和证明文件。
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