主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫及精神分裂等 心理健康的标准 ① 美国心理学家马其洛（Maslow）和密特尔（Mittelman）提出过10条被认为是经典的标准：（几乎所有的书上都这样写，我摘录下来读给大家听一听） a、 有充分的自我安全感； b、 能充分了解自己，并能恰当估计自己的能力； c、 生活理想切合实际； d、 不脱离周围现实环境； e、 能保持人格的完整与和谐； f、 善于从经验中学习； g、 能保持良好的人际关系； h、 能适度地宣泄情感和控制情绪； i、 在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性； j、 在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需要。② 对于大学生心理健康的标准，我国许多心理学工作者都进行了研究。由于不同研究者心理观的不同，以及经验的差异，所提出的心理健康标准也存在一定的不同点，比如说：马建青提出大学生心理健康 包括八条标准： a、智力正常； b、情绪健康； c、意志健全； d、人格完整； e、自我评价正确； f、人际关系和谐； g、适应能力强； h、心理行为符合大学生的年龄特征。王登峰、张伯源在其主编的《大学生心理卫生与咨询》一书中也提出了八条大学生心理健康标准： a、了解自我，悦纳自我； b、接受他人，善与人处； c、正视现实，接受现实； d、热爱生活，乐与工作； e、能协调与控制情绪，心境良好； f、人格完整和谐； g、智力正常，智商在80以上； h、心理行为符合年龄特征。可以看出，尽管不同的专家学者对大学生心理健康的标准有不同的观点，但是，以上几位研究者所提出的心理健康标准也具有较大的一致性，都主要从大学生的认知、情感、意志、适应能力等方面加以考察。综合国内外专家学者的观点，根据大学生这一特殊社会群体的生理、心理和社会角色特征，我们认为大学生心理健康标准主要应包括以下内容： A、 正常的认知能力 认知指人对事物认识与理解的心理历程，包括知觉、记忆、思维、想象、学习、语言理解和产生等心理现象。正常的认知能力要求具有敏锐的感知能力，较强的记忆力，良好的思维力，丰富的想象力，语言表达清楚，理解力强。B、 情绪健康 情绪健康的主要标志是，情绪稳定和心情愉快。（乐观开朗，充满热情，富有朝气，满怀自信，对生活充满希望，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，情绪反应正常） C、 意志健全 意志是推动人们采取各种行动，克服困难以达到预定目标的心理过程。意志健全者为实现预定目标在行动中能表现出较多的自觉性、果断性、顽强性、自制力，机智灵活地克服困难、坚忍不拔，持之以恒，不受外界诱惑，不良习惯多而难以改正，缺乏主动性，优柔寡断、轻率鲁莽、害怕困难、顽固执拗、易受暗示，容易更换目标，甚至一曝十寒。D、 自我评价恰当 自我评价是指一个人对自己的身心状况、能力和特点，以及自己所处的地位、与他人及社会关系的认识和评价。一个心理健康的人作出恰当的自我评价，他们能体验到自己存在的价值，对自己的能力 、性格、优缺点能客观评价；同时，能接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑。心理不健康的人常缺乏自知之明，对自己的优缺点缺乏正确的评价，自高自大，自我欣赏，还有的是自暴自弃。E、 人格完整 人格指一个人所具有的稳定的心理特质的独特综合。人格完整指具有健全统一的人格，即心理和行为和谐统一的人格。包括：①人格要素无明显的缺陷和偏差；②具有正确的自我意识；③人生观正确，并以此支配自己的心理与行为；④人格相对稳定。如果一个爽朗、乐观、外向的大学生无缘无故的突然变得沉闷、悲观、内向，那就有可能是他的心理不健康了。F、 人际关系良好 人际关系良好既是心理健康的标准之一，也是维护心理健康发展的重要条件。心理健康的人乐于与人交往，能充分认识到人与交往的重要作用，富有同情心，对人友善、理解、悦纳他人，采取恰当的形式与他人沟通，交往中不卑不亢，人际关系比较和谐。心理不健康的大学生时常表现出人际交往障碍，对人与人交往缺乏正确的认识，不能采取恰当的方式与他人交往，结果人际关系紧张，缺乏知心朋友，总把自己流离于群体之外。G、 社会适应良好 社会适应指对社会环境中的一切刺激能作出恰当正常反应。心理健康的大学生能适应生活环境的变化，与现实保持良好的接触，不回避现实，主动面对各种挑战，妥善处理环境与自身的关系，创造条件使自己始终处于有利环境中。心理不健康的大学生则相反。3、 大学生心理健康与不健康是一个连续谱，具有相对性。本来，心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线，而是一种连续过渡、不断变化的状态。再者，国内学者张小乔提出一种灰色区的概念，即人的精神正常与不正常无明显界限，它是一个连续变化的过程。具体来说，如果将人的精神正常比作白色，精神不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在一个巨大的缓冲区域--灰色区，世间大多数人都散落在这一灰色区域内。
雅思考试 托福考试 留学攻略 留学院校库
温馨提示：
