一、可以促进孩子的肌肉发育 青蛙跳属于一种跳跃性的运动模式，在跳跃的过程中可以促使孩子的肌肉发育，尤其是通过腿部和手臂的运动可以促使腿部肌肉和手臂肌肉的发育，所以这不仅是一项感统失调的调整方法，还是体育锻炼的一种模式。
二、可以提升孩子的平衡感 青蛙跳强调的是手臂肢体运动和腿部运动的协调，可以通过跳跃的过程锻炼和孩子的平衡感，而平衡能力往往是感统失调的孩子比较欠缺的一方面。
三、可以改善前庭失调的现象蛙跳对改善孩子的前庭失调的现象也有很大的帮助，在跳跃的过程中需要脑补神经的指挥和配合，从而才能完整的完成这个动作。
四、可以使孩子养成有规律的训练习惯 经过一段时期的青蛙跳，不仅可以使孩子的运动感和平衡能力得到提高，而且孩子对事物的关注程度也有所改善。这里也建议家长，青蛙跳的训练不要三天打鱼两天晒网，好规定每天开展一定的时间，这也促使孩子养成定期训练的习惯。
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