张张知识
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发布时间: 2024年11月28日 07:38
铅球这项运动更多的看中是否能够把铅球投掷得更远，很少关注到投掷技术动作本身是否美观。
另外，他们只是看上去很肥胖，其实身上有很多的肌肉，是结实的一种表现。铅球运动员的绝对力量是投掷得更远的关键因素，运动员的身材就会有相应的一些特征表现。运动员体重越重，绝对力量就会越大，投掷得越远。所以我们平时所看到的铅球运动员体型都是体重比较大非常的强壮。其次铅球运动员要求手掌大、臂展长、身高比较高大，这样的形态结构更有利于把铅球投掷得更远。并且经过长期的专项力量训练后，更会给人一种高大强壮的印象。铅球运动注意事项右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，身体的大部分重力压在右腿上；左臂微屈于胸前，球引出右腿膝盖以后形成超越器械加长用力距离。右腿积极蹬地使身体向后方弹起，右腿和躯干成弓形将躯干弹向投掷方向。推铅球整体动作力从脚起，大腿蹬地转髋后将力传至躯干，再由躯干传至手臂推出。若能利用到下肢的力给铅球加速，铅球成绩不会差。
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