体适能通常被理解为体能，实际上体适能的概念更广一些。
体适能的概念是美国提出来的，英文名是Physical Fitness，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作和学习而不感疲劳、有余力享受休闲活动的乐趣、适应突发状况的能力。除了身体上方面体能，还有精神方面的能力。逸动少儿体能馆主要学习基础体适能，篮球体能，跳绳等项目，其最终目的是通过对体能运动的学习，全面提升孩子的身体和精神健康。
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