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双杠臂屈伸怎样能快速提高 我一个都做不了

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发布时间: 2024年12月25日 22:06

精选回答

时间很紧啊!你要苦练啊!先直上直下,当你能做5个左右的时候就证明你会用那股劲了,这时你要把脚前后的小幅度的摆动,让身子协调,一点点的加大幅度,这样你就可以练成了!祝你成功!

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