以下是锻炼孩子注意力集中的能力的一些技巧：
1、帮助孩子制定清晰的目标，并鼓励他们专注于实现这些目标；
2、利用有趣的游戏和活动，帮助孩子练习注意力集中；
3、消除分散注意力的因素，例如电视、手机等；
4、帮助孩子学习冥想和深呼吸等放松技巧，以帮助他们集中注意力；
5、鼓励孩子良好的睡眠和饮食习惯，以增强他们的注意力和专注力。注意力集中需要持续的练习和培养，但是通过这些技巧，可以帮助孩子建立一个成功的注意力集中的能力。
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