实践手册主要是写一下你在实践过程当中所做的一些事情，比如说记录一下你主要从事哪一些社会实践活动，取得了什么样的经验和工作情况，详细描述一下在实践活动当中所遇到的一些问题，你是如何解决和处理的同时得出了什么样的教训？在对今后的工作和学习有什么样的帮助？
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