成人本科和成人高考都是为成年人提供的继续教育机会。其中,成人本科是指成年人通过自学、网络教育、函授等方式获得本科学历,而成人高考是指成年人通过参加国家组织的高等教育自学考试,获得高等教育学历证书。相比之下,成人本科的学习时间更加灵活,可以根据自己的情况和时间安排自主学习,而成人高考则需要在规定的考试时间内参加考试。