可以尝试以下方法来培养孩子的专注力:
1、设定时间表和规则,鼓励孩子按时完成任务;
2、为孩子提供有趣的、挑战性的任务,让他们保持兴趣和投入;
3、使用游戏和其他互动方式来促进专注力;
4、给孩子一个安静的学习环境,减少干扰;
5、鼓励孩子做瑜伽和冥想等活动,以提高内在平静和专注力。
这些方法需要耐心和持续的努力,但有助于培养孩子的专注力和自律性。