提高孩子专注力最有效的方法

专注力对孩子的学习和成长非常重要，那些注意力集中的孩子，学习起来非常高效，听课时，注意力集中，老师讲课的内容就记住的多，写作业时，注意力集中，作业就会写得又快又好。

提高孩子专注力最有效的方法？

一、减少唠叨和训斥。

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教会孩子合理分配时间，当孩子能在相对短的时间内，集中精力做好功课，他就会有更多的时间去做其他事情。孩子学会自己掌握时间，就会有成就感，做事也会更加自信。

二、定量学习。

许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务，而忽略孩子在这时间内的学习效果。所以，家长们不如把定时改为定量，让孩子完成一定数量的作业后再休息。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5-10分钟。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间。

三、一次只做一件事。

人的注意资源是有限的，分配在不同的事情上面，就会严重消耗注意力的有效性，哪怕在孩子玩玩具的时候，家长也要关掉电视机。

四、尽量不要让孩子玩电子产品。

孩子时常玩手机、看电视虽然说不会使孩子注意力不集中，但是孩子习惯了玩这些东西，时间久了就静不下心来，时常想着玩。

五、营造学习的环境。

家长要把孩子的写字台整理干净，让孩子在学习的时候把要用的东西的能快速找到，不要摆放得乱七八糟。在孩子做作业之前家长应该把孩子房间里的玩具收好，防止孩子是在学习的时候不集中玩一些别的东西。

六、多加锻炼。

让孩子锻炼一些精细的动作或者是让孩子扎马步，让孩子坚持不动，让孩子有好的自控能力，能够集中精神、集中注意力。

七、专注孩子感兴趣的事情。

每个孩子都有自己喜欢的事情，如果孩子有画画、读书、运动等兴趣，家长们平时要善于观察，发现孩子的兴趣爱好就鼓励孩子去做。孩子只有在做自己喜欢的事情时注意力才会充分集中，从孩子的兴趣开始训练，让孩子逐渐养成注意力集中。