什么样的枕头好

好的枕头会让你睡眠质量、颈椎舒展、皮肤健康、呼吸清洁等各方面都达到理想的效果。

植物、动物材料的枕芯，因为富含植物蛋白，容易滋养螨虫、细菌繁殖，产生不利皮肤健康的东西，需要多晒、洗。

坚硬材料的枕头，容易肌肤膈应疼痛麻木，难以维持长时间的深睡眠。

过于柔软的枕头，无法垫起头和颈椎适当的高度，不利颈椎。

弹性高的枕头，枕着不稳，颈椎肌肉不容易放松，容易感觉疲劳。

不定型的枕头，前后半夜枕头形状变很多，容易落枕。

透气吸水性能不好的枕头，对皮肤健康不利。

整体分析，综合考量，现在市场上的各种枕头材料中，以记忆枕性能领先、比较科学，其次乳胶枕等。

但并不是只要买了记忆枕，就一定配合你的颈肩形状、软硬要求、皮肤触感、睡姿习惯等等，还需要枕过夜试用，多次调换规格形状，找到最合适最舒服的那个，才是对你最好的枕头。

睡什么样的枕头最好？

白色天鹅绒枕芯好。

一般鹅绒枕芯都是在胸前填充好的鹅绒，回弹性好，吸湿排湿，特别适合长期使用。羽绒纤维独特的三维结构保证了其优异的蓬松张力、丰满的质感和柔软的触感。

枕头的透气性很重要。如果透气性不好，会产生闷热感。白鹅羽绒枕芯填充物为纯净无味的优质羽绒，质地饱满蓬松。羽绒枕有很多优点，质地温暖舒适，透气性相当好，远高于棉和羊毛。

选择枕芯的注意事项

枕芯材料要有一定的透气性和适当的硬度，太软了不仅睡觉时影响翻身，还会造成睡眠困难。枕芯材料应具有良好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性、低吸附性和易洗涤性。

一般的枕头材料有木棉、羽绒、芦花、散沫、蒲绒、荞麦皮等。柔软舒适，但禁止使用木枕、石枕、充气枕、弹簧枕等不利于睡眠和健康的枕头。

有的人认为睡得熟就好，有人认为皮肤触觉舒服要紧，有的人想要脖子舒服，不同的要求下，就有不同的最舒服枕头。

一，要睡得熟，主要就是不要有什么因素去打扰睡眠，1，偏硬的枕头，头皮容易抵触缺血麻木疼痛，唤醒睡眠。2，炎热的枕头，比如羽绒枕，大脑难以降温，噩梦连连，睡眠浅。3，有声响的枕头，比如荞麦壳枕，动则作响，比如气垫枕，放大声音，都影响睡眠。

二，引起皮肤瘙痒的，比如螨虫、微生物滋生之类的枕头，相对来说动植物蛋白和纤维的，容易滋生微生物，微生物本身和微生物的排泄物可以刺激皮肤不舒适。还有就是枕套的布艺皮肤不舒服的，比如有的人喜欢麻类的，有的人麻纤维皮肤很痒，有的人喜欢绒毛的，有的人喜欢平织光滑的面料，这些自己要搞清楚，然后去选择。

三，脖子舒服，有的人想要脖子有力地顶起来，有的人只想适度有些垫护，这都需要枕头形状和颈肩部位很匹配，在匹配的同时，再有适度的硬度，这个难度最大，无法预先匹配，只有从多种形状款式中试用，试到合适的为止。

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