散打是一项非常刺激和有趣的搏击运动，它可以锻炼身体，提高反应速度和力量，但同时也存在一定的风险。
不必担心，因为安全是合格教练的首要任务。合格的教练会提供适当的保护措施和训练方法，以降低受伤的风险。比如，他们会教如何正确地使用防护装备，如头盔、手套、护腿和护胸等。
在参加散打活动之前，确保已经了解了所有的保护措施和规定，并始终遵循教练的指导，这样才能够更好地享受散打运动的乐趣，同时也保证了安全。
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