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发布时间: 2024年12月30日 03:41
如何在课堂上打瞌睡？纠正你的态度，经常做笔记，以你喜欢的方式做笔记，以提高你的兴趣和乐趣。如果你真的很困，站起来听课。
1.纠正你的态度，经常做笔记
事实上，睡觉的学生往往是“只听不写”的学生。老师在上面没完没了地唠叨，你坐在下面听。当然，打哈欠很容易。但如果你试图抓住老师的“关键词”，并不时做笔记，那就不一样了。你见过一个正在写作的同学突然睡着了吗？
2.以你喜欢的方式做笔记，以提高你的兴趣和乐趣
现在有很多种“课堂笔记效率书”。记笔记的方法多种多样，包括上面的“涂鸦区”和下面的“排序区”，以及其他一些新技巧。你可以试着买你最喜欢的笔记本，创造一种记笔记的方式：比如画树状结构、云状结构、圆形结构等等。你可以尝试任何让你对记笔记有强烈兴趣的东西。
3.困倦的时候起床听课
我相信很多老师都说过：如果你困了，你可以站起来听课。事实上，这是一种非常有效的消除疲劳的方法。别害羞。没有人会嘲笑你。相反，它可以让老师看到你努力学习的决心。
咖啡令人耳目一新。
放学前去超市买一瓶咖啡或其他提神饮料。当你感到困倦时，喝几口。效果是明显的。然而，经常喝咖啡也有一定的副作用。建议不要经常使用这种方法。
早睡早起。不要熬夜。
早点睡觉很重要！不要熬夜太晚！完成家庭作业后尽早上床睡觉。睡前喝一瓶牛奶可以提高睡眠质量。即使你有假期也不要熬夜。这会扰乱你的生物钟。
多锻炼。
多锻炼身体总是好的。它可以提高身体素质，促进身体协调，增强睡眠质量。不要总是做心理锻炼，体育锻炼也是必要的。
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