注意的转移是人有意识地把注意力从一件事物转到另一事物上去。也就指的是做完一件事，再做另一件事;而不是一边做着这件事，另一边坐着其他事，这里要区分注意的分配。
注意的转移是主动的、有意识的、积极的。当考试题目中出现，当做完一件事的时候接着再做另一件事时，基本上可以判断是注意的转移。也就是说你做完了一件事，还有另一件事需要做，你接着去做了，就是注意的转移啦。例如:小明写完语文作业，接着写数学作业。题目中小明做完了一件事(写完了语文作业)，再做另外一件事(接着写数学作业)，所以它属于注意的转移。
讲到注意的转移，再扩充一个注意的起伏，注意的起伏指的是人的注意是不能长时间地保持固定不变的，经常出现周期性的加强或减弱，比如小明一直写数学作业，遇到难做的题不想写了，想写别的作业，如果遇到一个感兴趣的题就也就是指在做一件事时，内心的强烈或减弱。
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