三明属于亚热带地区，自然资源比较丰富，土特产比较多。
三明地区的红菇，香菇，笋干，比较有名，沙县小吃，沙县板鸭，沙县富口的豆腐干，苦笋，沙县的笋脯，黑笋干，夏茂烟叶，夏茂冬酒，夏茂的牛肉宴，还有建宁的莲子，建宁黄花梨，黄桃，猕猴桃，明溪的蓝宝石，明溪的金线莲，明溪的肉脯干，明溪的客秋包，宁化的老鼠干，尤溪的金桔，尤溪木耳，辛口的鸭脖，鸭翅，将乐的竹雕，将乐的竹纸，将乐竹荪，泰宁的黄花菜，泰宁小花生，清流的腐竹，三明地区各县的茶叶，桔子，杨梅，李子等等，品种繁多，数不胜数。
三明山清水秀，自然风光迷人， 旅游 景点有大金湖，桃源洞，玉华洞，七仙洞，永安石林等等，以及森林资源比较丰富，空气新鲜，是一个好地方，欢迎大家来三明 旅游 ，品尝土特产。
建宁莲子、清流腐竹、宁化老鼠干、明溪肉铺干、夏阳（明溪）红菇、沙县板鸭、尤溪金桔
其他的特产都太普通了，我说一个特别一点的。
用老鼠做食物，你听到是特别倒胃口。可是三明宁化却有一道有名的特产，宁化老鼠干。
在物资匮乏的年代，这道菜是当地人用来招待贵客的，平时是很难吃到的。
这里取材的老鼠，可不是真的老鼠。只在每年秋收后田里的田鼠。这个时候的田鼠正是储存了大量脂肪准备过冬，膘肥体壮，是不可多得的食材。
相传这道菜是在唐宋时期，中原战乱，大量汉人南迁，有一部分人迁徙到闽粤地区的三明。
这里本来是南蛮之地，当地的越人，也就是现在广东人的祖先，一直有吃老鼠的习俗。不过他们当时还没有学会先进的烹饪技法，大部分都是生食。现在广东地区还有一道"叫三吱"的菜，就是生吃刚出生的活老鼠。
汉人在和当地人交融的过程中，也慢慢的接受当地人的饮食习惯，并加以改良，最终形成了老鼠干这一特别的食物。
这道菜的关键是在秋收后，要及时的去田里捕捉田鼠。当地人会用竹子制成特别的捕鼠工具，放在田鼠经过的道路上。老鼠钻进去后就会被机关抓住。
抓住后的老鼠，开膛破肚，去除毛发，然后在大锅上熏烤，大锅里要放上大米或者米糠，利用米糠的烟来熏制。
熏烤后的老鼠，色泽金黄，香气扑鼻。家里来客的时候，取出几只，炒上竹笋辣椒大肥肉，那就是一道美味的上品菜肴了。你如果现在去宁化，吃到主人家招待的老鼠干，那你一定要吃，主人可是当你是尊敬的贵宾呢。
全国最好的红姑，就是福建永安洪田的红菇
明溪肉脯干、建宁莲子、宁化玉扣纸、永安笋干、将乐纸和砚、沙县晒烟、宁化辣椒干、泰宁小北斗红菇、尤溪金柑
比较的好的就是红菇了
红菇，笋，芦柑，板鸭
美女，一沙二游三清流
沙县小吃
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