美国留学前如何克服焦虑心态？很多准备出国留学的同学都会或多或少有些行前焦虑的情况，美国留学生也不例外。都是既兴奋又紧张，担心各种突发情况等等。这种焦虑状态是正常的，也是可以理解的，要想克服这些焦虑，同学们就需要做好以下三点：
坦然看待留学
目前在中国，去美国留学对于个人或家庭仍是件“大事儿”，准留学生切忌将美国留学申请的结果过于“功利化”，将美国留学看作人生的“奇迹”或是“洗礼”，过于夸大留学的价值。其实，每个人都要以一种“平常心”去看待留学，毕竟留学本身只能算作人生中的一次特殊经历，它的影响是潜在的。任何人不要奢求通过留学从一无所有变得一夜间就拥有了一切。
考生不必焦躁地等待美国留学申请结果，换位想想，招生官们要处理成千上万的申请资料，再加上各个环节的审核工作，等一些时间是情有可原的。天道教育提醒您考生只要保证时常查看自己的申请状态，适当地询问留学顾问就可以了，该出结果的时候自然会出，泰然处之。考生可利用这段时间好好提高口语水平，完成毕业设计等工作。
坚定信念，明确目标
考生一旦决定了去美国留学，就要及时制订行之有效的“留学计划”，依照留学计划为去美国留学做好各项准备，有效清除各种“杂念”。如努力提高专业水平和语言能力。除此之外，心理准备必不可少，如果有必要可找专业资深的留学顾问寻求心理咨询或帮助。
避免“待业”状况中申请留学
部分考生做出去美国留学的决定后，“背水一战”，匆忙中止学业，导致美国留学申请者本人在留学申请等待期处于“待业”状况。这将不利于学生留学前的成功过渡。特别是应届毕业生，更要避免每天闲散在家中“无事可做”。
“留学前期焦虑症”主要表现为，考生从开始美国留学申请到成行的一段时间内，从美国留学申请之初的“自信满满”变得信心不足，目标迷茫，在情绪上陷入大起大落的“焦虑”状态。在相对“漫长”的等待签证办理期间，一些考生变得无所适从，出现留学申请焦虑情绪是正常的。
对于一些家长来说，出国留学，可能是多年的夙愿；而对于一些孩子来说，出国留学，又充满着诸多的未知，和由此引发的心里惧怕。
其实，没关系，什么事情，只要了解清楚了，就不会惧怕任何事情！
那么，出国留学，需要准备一些什么呢？或者说应该做哪些准备呢？下面，我们与你一一道来！
一：需要乐观的心态
出国留学前，需要有一个乐观的心理准备，为什么这么说呢？
原因很简单，因为我们曾经做过一项问卷调查，发现，许多外出留学的朋友，出国前一段时间，总是莫名的失落，莫名的紧张，莫名的兴奋，以至于一部分人甚至总睡不着觉，辗转反侧！
其实，这与没有调节好心态，有一定的关系！
在此，我想说：出国留学，没有啥好紧张的，你需要准备一颗乐观的心态，以平常心去对待即将的异国他乡之行！
地球就这么大，只是换个地方学习而已，没有啥好紧张和难过的，平常心对待！
二：需要准备钱
出国留学，不仅需要有好的心理准备，还需要有一定的物质保障！最简单的一个例子，就是：你出国留学，需要准备好一定的钱！
当然，这个钱，不一定要太多，刚好够花，或者略有盈余就可以，所以，在出国之前，你需要对所在国所在城市的消费水平，有一个简单的评估。
可以问一问当地的老师，让老师给你一个合理化的建议，这样，对你或许有一定的帮助！
三：必要的行李
出国留学，不是旅游，不是一天两天，也不是一周两周的事情，而是一个漫长的过程，三四年，四五年的都有。
所以，出国前，需要准备一些必要的行李，当然，毕竟是出国，行李没有必要那么多，可以根据自己的实际情况，来做合理选择，做到取舍得到。
当然，出国留学需要做得准备工作，还有很多很多，比如了解和掌握国外学校的情况，包括历史、学费、学制、专业、师资配备等，这些，都需要你慢慢揣摩，细细准备！
对于一些家长来说，出国留学，可能是多年的夙愿；而对于一些孩子来说，出国留学，又充满着诸多的未知，和由此引发的心里惧怕。
其实，没关系，什么事情，只要了解清楚了，就不会惧怕任何事情！
那么，出国留学，需要准备一些什么呢？或者说应该做哪些准备呢？下面，我们与你一一道来！
一：需要乐观的心态
出国留学前，需要有一个乐观的心理准备，为什么这么说呢？
原因很简单，因为我们曾经做过一项问卷调查，发现，许多外出留学的朋友，出国前一段时间，总是莫名的失落，莫名的紧张，莫名的兴奋，以至于一部分人甚至总睡不着觉，辗转反侧！
其实，这与没有调节好心态，有一定的关系！
在此，我想说：出国留学，没有啥好紧张的，你需要准备一颗乐观的心态，以平常心去对待即将的异国他乡之行！
地球就这么大，只是换个地方学习而已，没有啥好紧张和难过的，平常心对待！
二：需要准备钱
出国留学，不仅需要有好的心理准备，还需要有一定的物质保障！最简单的一个例子，就是：你出国留学，需要准备好一定的钱！
当然，这个钱，不一定要太多，刚好够花，或者略有盈余就可以，所以，在出国之前，你需要对所在国所在城市的消费水平，有一个简单的评估。
可以问一问当地的老师，让老师给你一个合理化的建议，这样，对你或许有一定的帮助！
三：必要的行李
出国留学，不是旅游，不是一天两天，也不是一周两周的事情，而是一个漫长的过程，三四年，四五年的都有。
所以，出国前，需要准备一些必要的行李，当然，毕竟是出国，行李没有必要那么多，可以根据自己的实际情况，来做合理选择，做到取舍得到。
当然，出国留学需要做得准备工作，还有很多很多，比如了解和掌握国外学校的情况，包括历史、学费、学制、专业、师资配备等，这些，都需要你慢慢揣摩，细细准备！
一、去北美出国留学选托福：
托福考试是美国教育考试服务中心(ETS)--美国最大的一个考试组织承办的一种致力于明确非英语国家的学生们赴美国、加拿大等国学习应该所具有的外语水平和水平的考试。考托福考试的考生基本以出国留学美国和加拿大为主导，因而，但凡申请成功这俩国家留学的，不论是大学本科、硕士生或医生都是需要有托福分数的。
二、去英联邦出国留学选雅思：
雅思考试由剑桥大学考试委员会、英国领事馆和澳大利亚国际性发展规划共同举办，被英国、澳大利亚、新西兰、北美，和汉语不是英语但很多课程是用英语课程教学国家诸多学校所采用的考试，例如日语就十分重视雅思考试考试成绩。
因而，雅思考试合适申请办理英联邦及欧洲国家，例如英国、澳洲、爱尔兰及其新西兰、新加坡、中国香港等国家或地区的学生们采用。
之上回应是一个人的经验分享。实际上，目前很多英联邦国家或地区都承认托福考试成绩，同样的北美许多高校也承认雅思考试成绩。
雅思考前紧张怎么办呢?一：面对焦虑情绪一般得话雅思英语口语考试往往是在笔试题目以前一周内所进行的，那就有很多同学在这一时期就很容易焦虑紧张。其实这些对于大多数同学来说都很正常，但具体在雅思考试前应如何提前准备，如何放松心态的复习?首先你得进行思考，你雅思考前焦虑情绪因何而成，应该是实际学科的放心不下，是你认为是全部即将到来的考试挤压着你?我想这个情况下你要学会正确认识自己的复习。
只需你对自己的备考可以坚定的信念，那你就要对考试坚定的信念。至于那些没有花充足时间与精力去精心准备的，乃至匆忙裸考的，更没有什么好焦虑的了。由于你本来就没有一定的投入，又何必去多想呢。总而言之，这一份焦虑情绪，可以这么说纯粹就是信心在作怪。
二：平时心态考前的平时心态，通俗点说就是将考试当作平日的训练。一般这种心态是比较容易考出来正常范围，乃至超水平的。自然，相反地假如你平常练习的时候是把它当做考试，这类战略的交换会练出你精湛的水准。通俗一点换句话说在战略上要轻视它，你一直在临考一周的备考心态便是怀着捡分，乃至严重点可以这么说抢分心态开展为妙。
三：最终在这儿我只想告诉你，假如你是即将来临八月末雅思考试中的一员，那就赶快革除你老是胡思乱想的雅思考前焦虑情绪心态，你么可以按之上我们建议去备战几日，如果仅仅是一个刚着手的新手，为了避免赴考前焦虑的覆辙，就赶快制订属于我学习计划。
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