托福听力很烂 ，分数越考越低，该怎么办?

托福听力很烂啊，分数越考越低，该怎么办?

你好，托福听力如何备考?

听力的重点放在最难对付的长对话和段子上。考试前的两个月，给自己创造了一个小小的英语环境，不学习的时候，比如吃饭、洗漱时放一些英文歌曲和美国电影，有意无意地听着，以培养自己的语感。

泛听练习的时间是比较灵活的，一般每天至少用半个小时用来泛听，泛听所用的材料也很灵活，只要是和TOEFL听力比较类似的都可以拿来听。

精听所用的材料可以用TOEFL考试的真题，按时间顺序，先攻克最古老的，把新题留到最后用，每听完一套题以后，可以先对照标准答案，把错题标出来，然后重新做到第三遍时才去看文字答案。从错题中能学到很多东西(因为题本身很怪的错误就另当别论了)比如多时候是因为对一些单词很陌生，从而可以在这些方面加强了练习。

托福听力不好怎样提高

对于很多人来说，托福听力是托福考试中最难的一部分，那该怎么应对这一部分呢?下面就来说说托福听力不好怎样提高，一起来看看吧!
1.多听
相信很多人单刷托福真题或者TPO总会觉得很无聊，这时你可以通过看美剧、看英语电影、听英语歌曲或听英语广播来练习托福听力。这也是一种非常有效的做法。
由于中国考生的教育和学习环境，很多人没有良好的英语学习环境，所以你必须创造这样的环境，然后去适应它、喜欢它。
应试教育告诉我们，学习英语是用来应付考试的，但如果你想考好托福，你必须学会喜欢英语，把它变成你的爱好，成为一种习惯。只有这样，才能在无意识的状态下训练自己的英语发音和注意力，从而培养自己的英语语感和段落感。
2.精听和泛听结合
精听和泛听是准备托福听力考试最实用和有效的方法。如果你能把这两种方法结合起来，效果会更好。那么，该如何充分利用这种组合呢?
认真听和选择正确的材料是非常重要的。总的来说，人们会用历年真题来练习，TPO也是一个非常有用的材料。
注意在精听练习中，一定要严格按照规定的时间进行练习，这也是从准备时间开始培养考生在考试中的时间观念。训练时要注意避免中途停顿或干脆放弃。
还要注意的是，无论我们的准确率如何，都必须在规定的时间内完成练习。完成后，要仔细检查答案，标记错误的部分、总结错误的问题、找出错误的原因。通过对错误进行针对性的训练，从而快速提高托福听力的准确性。
3.心态调整
做任何事情，心态都很重要，尤其是对于学术考试。如果你不能在考试中调整你的态度，将对托福成绩有很大的影响。
在平时的训练中，你可以根据自己的听力情况随时调整计划。简而言之，得让自己达到一个考试的状态。在选择练习材料时，一般是先易后难，循序渐进。
在实践中，我们可以把一组问题做几遍，直到完全理解为止。这种精听和泛听的方法是提高托福听力中最有用的方法。

我的听力很差，考托福，怎样才能提高呢？

这是我写的一篇文章。你来仔细看看。完整的文章在这里：http://www.zhangyan.com/toefl/201212/1104.html
我的很多学生都可以从15分左右有大幅提高。最近刚有一个17分提高到了29分。
托福听力的问题及解决方案：
最近很多同学问听力问题，我来给大家总结一下常见的问题并且给出一些我的建议。
第一种，背单词不背发音，或者背单词的时候对意思理解不准确。
在背单词的时候，他们只是背了单词的意思，没有背单词的发音。也就是说，单词在录音里出来的时候他们完全反应不过来，或者是反应会慢半拍。这样的一个lag
effect（延迟效果）对于听力考试来说是致命伤害。一句跟不上，句句跟不上，会打乱整体听力的节奏。所以，虽然声称单词背过了，但是，这些同学的词汇发音其实是没过关的。解决办法就是，背单词要听单词的录音，听录音的时候要快速练习单词的缩写。在播放一个单词列表的录音的时候不能停顿，边听边写，练习自己的反应速度。因为是练习听力词汇，所以单词的发音听出来，能反应出来意思就够了，不一定要拼写准确。这样，如果你能够把基础的词汇的发音大概三千左右的单词能过关，其实就已经有一个很好的词汇基础了。如果你觉得背词汇书不好玩，还可以通过精听TPO的听力，学习关键词汇。如果听20篇文章，你就会发现，这20篇文章就包含了很多你不会的词汇，也有好几千呢！都学会了也管用。
第二种，做了听写，但是发现自己考试的时候还是不会做题。
这是我所说的“只见树木不见森林”型考生。我还发现一件事，声称做了听写的同学，其实也只是听写了几篇，根本没太坚持。或者是，听写的时候基本都是通过看原文写出来的，不是自己听出来的。所以这种不算是听写成功的。如果真是严格的练习听写，其实还是会有很大提高的。那么这种虚拟听写过后的同学，会有一种什么习惯呢？就是他所听到的听力录音，都是一个一个的单词，而连到一起是什么意思就不明白了。而且在记笔记的时候，只会写自己听清的单词，而不是理解一个句子的意思之后，按照句子的逻辑去写关键词汇。这样，即使听力记了很多笔记，却发现这些笔记根本不能用于答题。特别是现在很多题目选项迷惑程度很高，一般录音原文的单词出现在选项中的时候，很有可能是错误选项，他会夹杂一些错误信息，如果不能仔细分辨，就会选错。真正正确的选项，通常都是同义词的改写。必须要对句子的含义理解之后，才能找到同义词的对应。所以，这种同学也很郁闷。听写了半天还不行。我的解决方案是，最好要进行句子意思的精听，也就是说你听懂意思要比听出每一个单词要重要。我自己是英语专业的，回想我的学习经历，我好像没做过听写。我只是大量的背单词，反复听录音，没去写（因为我有点懒惰，嘿嘿）。但是我一定会做到每个句子都听懂，听清。听多了就慢慢也能把小词，例如介词，冠词时态什么的听出来，最开始都是有点听不出来。我给做过听写的同学，听了一段文章，然后我问他们这句话是什么意思，他们说出来的意思好几次都是和原文不一样的。所以，一定要注重理解。要注意关键词汇和关键意思的理解！这里我需要强调一下。如果你的听力基础特别差，很多单词几乎都听不出来，那么还是建议要做做基础的听写。可以先从对话开始听写。
除此以为，要练习快速抓关键词的练习。也就是说，你听写的时候录音是反复放的。考试时只播放一次，所以你要练习快速听懂句子，抓到核心词汇的能力。这个就涉及到如何记笔记了。大家可以从我的书里学习到方法。我下面一点也会解释到。

托福听力怎么提高，听力分数很差？

对于托福听力考试来说，其题型多样化，考试所含范围也是比较广的，所以很多考生的托福听力分数都很差，正所谓得听力者得托福，那么托福听力怎么提高呢？

1.词汇是基础

想要提高托福听力水平，最起码得过了词汇量这一关，不然听都听不懂人家在说什么，又何来的高分一说呢？有了词汇这一基础，接下来的其实就很简单了，我们只需进行精听和泛听即可。

2.托福听力精听

说到托福听力精听，材料选择TPO就可以了，其实也没有什么方法技巧，精听就是针对听力材料逐字逐句地去听写，接下来就是反复去听，直到可以脱稿为止。托福听力精听一方面可以记录你的错误好后面去纠正，另一方面也可以集中你的注意力。

3.托福听力泛听

相对精听来说，泛听就是来弥补它的不足，所以说两者之间是相辅相成的，听虽然不会像精听那样逐字逐句都要听懂，但是泛听玩至少要听懂，复述大概内容是什么。还有在泛听的时候很多考生都容易走神，所以平时环境的选取也是很重要的，别养成一个不好的习惯。

我托福考了三次了，听力非常不好，请各位大侠指教！非常感谢！

从今天开始，崭新的托福考试就要和大家见面啦!

惊不惊喜?期不期待?

我身边很多考托的童鞋们现在都瑟瑟发抖

“改革后的新托福到底会不会难啊?”

今天就给大家理性分析一下改革后的新托福听力以及分享纯干货提分策略和方法。

敲黑板!!!

首先，官方给出的改革后托福考试设置如下

不难看出，整体托福考试时间缩短了，由原来的三个半小时(不算加试)变为现在的三个小时左右。然而，对于考试难度，ETS官方用了comparable(同等的)这个单词。也就是说，在题量变小的情况下，容错率可能会降低，需要同学们对听力的把握更加精准。

But, 同学们不用紧张，即便容错率变低，题目难度不会有变化，大家只要掌握系统的方法，有效地进行练习，改革不会有任何影响哒。

下面提供给大家干货满满的备考建议!

精听 or 听写(默写)

托福听力徘徊在基础段的童鞋们最纠结的就是学习方法问题。感觉好像什么方法都有用，但提分幅度又都不明显，都知道要选择最适合自己的，关键是如何define(定义)最适合的精听方法。

首先，尽量准确定位自己目前的听力水平在什么区间，自测5套TPO。

低于14分，问题主要表现为听不懂，听不清，完全听成一片不知所云。这说明基础需要全面加强和提高。单词方面集中于高中和四级单词(狂背，扫盲阶段)，这两部分单词全部都是听力词汇，也就是说务必掌握正确读音且超级熟练，听到秒反应那种。

In addition(另外)~对于我们目前处于基础段的同学来说，精听是必须的，但是到底哪种精听方法比较科学呢。我的建议是，10分以上的同学(综合正确率50%以上)可以采用先盲听、后逐句精听的方法。即第一遍正常做题，记笔记，统计正确率。然后开始逐句精听，有任何一点听不懂不理解的地方就倒回去重听，直到每个单词，整句话都完全理解。

第二遍旨在扫清理解上的bug，同时整理笔记，精听过程中是否有遗漏的逻辑点和重点细节，换一个颜色的笔在原来的笔记上进行补充。

同时非常重要的是分层，至少能听出话题的转换。

基础更弱一些，自测10分以下，且学习准备时间充足的同学可以考虑听写or逐句默写。听力文本相较于阅读来说难度低，因此部分同学会选择逐句听写。但是同学们要注意的是，听写这种方式会比较耗时且需要较长时间系统的练习才会有提高，不过听写坚持一段时间，听力会有实质性的进步是毋庸置疑的。

Anyway，逐句精听和听写各有所长，同学们要根据自己的听力水平和学习习惯理性选择哟～

基础夯实 稳步提高

万事开头难，当同学们四级单词掌握得滚瓜烂熟，听力渐入佳境达到15分左右时，就迎来了听力快速提高期啦!

首先，词汇方面还是要不断刷四级，同时增加对话场景词汇和学科词汇。15分左右的同学想逐步提高至高分段，学科词汇必须掌握，这里词汇难度会明显上升一个梯度，甚至一些之前背过的四级词汇，在特定的语境和场景里都会有不同含义。

比如，“circumstance”这个单词，在普通对话场景中，是“情况”的意思，在生物学讲座中则是动植物生存环境的含义。还有一些更加专业的学科词汇推荐同学们在做分学科精听的时候多做总结，有语境的情况下，单词其实最容易掌握。

另外，15分以上的同学们在做精听的时候除了强调分层和理解，还要增加逐段精听。

这里逐段听听什么，听重点逻辑，逻辑点即考点，也是要记笔记的地方。

托福OG(official guide)中明确提到，要理解并记下主要细节(major detail)什么是主要细节，各种逻辑加持，强调的地方。

其实不止是这个分数段的同学，大家在听力过程中都会出现没听到，抓不住重点的问题。这就是对重点逻辑及信号词不敏感，导致不能准确定位考点和信息点。因此，大家在精听的时候要训练对逻辑词的敏感度。

All in all~ 千里之行始于足下呀，童鞋们~~不管是什么方法，改革前后，坚持按方法练习提高才是王道，祝愿小可爱们都能早日取得高分，分手托福~~

考托福，听力很差，怎样快速提高？

不知道你的听力差是什么概念，是没有语感句感（就是重复听能听懂）还是单词太多听不懂。如果是后者还是要多背单词，边听边背。如果是前者，就要多听段子，第一遍听完做题，第二遍听写，第三遍边听边跟读，这样反复练，脑子里就能快速理解，托福听力还是重在理解的。至于听力的段子，建议用IPO和barron,barron比较难且长，如果能听下来，对听力有很大帮助，IPO的就是和考试的差不多，稍微简单点，听习惯了对考试就比较熟悉。另外，建议每天听30分钟discovery有关天体、地理、自然部分，听久一点可以增加对英语的耐受力，不会考到后来不想听了。

我托福听力很差,怎麽办?

新东方老师推荐的方法：
*训练方法*：（可以按照自己的准备时间任选一种）
1）5天法：每天连续听4小时，记笔记，不中断
2）2小时法：每天1小时泛听，听主旨记笔记，1小时做题精听
3）模考法：每天1套模拟题
*资料*：
1)精听：OG,Delta,Barron,Kaplan,Princeton Review,老托全真试题
2)泛听： VOA,discovery,国家地理频道，i-tunes中的podcast下载，www.npr.org,www.putclub.com
3)其他实用的网站：GTER,太傻，chasedream
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完全按照笔记打出来的，希望对你有帮助咯^^

为什么托福听力越练越差的感觉 到底什么方法才好

为什么托福听力越练越差的感觉 到底什么方法才好

托福听力在托福考试这四科中属于最难的一科了，所以在练习时切忌心浮气躁，对于听力除了掌握那些技巧外，最主要拿分的方法还是在于多听多练来磨练自己的耳朵，也许不是你越练越差，而是你现在没有完全处于学习状态中，先停几天调节好自己的状态在做练习吧。

为什么练字容易有越练越差的感觉

练好钢笔字，对于小学生，以及一些字型尚未定型的广大青年来说，一般比成年人容易些。这是因为他们容易接受新的字型，一旦有正确的引导，选择合适的字型，正确的方法，再有持之以恒的态度，在短期内便可收到良好的效果。
而对于字型已定型的成年人，要练好钢笔字就不那么容易了。由于他们以前没有注意字的好坏，一些难看甚至错误的写法已成恶习，很难改正。他们现在想练字，但往往只在现有的字型上修修补补，选择和自己相似的字型上打主意，这样常常是好的没有学到，坏的没丢掉，以至越练越难看。
那么怎样让这些人练好字呢？我的经验是：首先必须使他们完全忘掉以前的字型，从零开始，从最基本的点划练起。然后再练结构。对钢笔字来说，最重要的是结构问题，结体的好坏直接影响着字的美观。所以要写好钢笔字结体最重要。但现在有一个很不好解决的问题，就是很难把以前的字型忘掉，在临帖过程中常常把旧习惯带入新字型。要改变这种状况，最好的办法首先是选择与自己以前的字型载然不同的正楷字进行摹写。练正楷是为了正形，练上一两个星期或更长的时间，就可以正形。当形正了以后，也应选择与本人原字型截然不同的，并且是自己认为美观的行书字帖进行临摹。如以前的字型拘谨则选择奔放的字帖；如字型散漫则选择严谨的字帖；如字型呆板则选择潇洒的字帖；如字型软滑则选择坚挺的字帖，若字型臃肿则选择清秀的字帖..这样练上二到三个月，就可以学会新的字型。在学习中常常遇到这样的问题，在刚开始几天进步还快，但过一个时期反到觉得越写越差，这是正常现象。这时要沉住气，继续练下去，再经过一段时间的努力，就能走出困境而上轨道。临摹的目的是将以前的字忘掉，将字帖上的字记住，加以应用。在这以后，就要安排字与字，行与行之间的关系，也就是所谓的章法布白。对一般只想把字写得好看些，而不想在这方面有所成就的人来说，能做到以上所说的就足够了。这是我在学习中得到的经验，也曾将这些经验介绍给别人，效果都不错。
如果想在钢笔书法艺术上有所成就，那就不是一朝一夕所能达到的。不仅必须借鉴毛笔书法的用笔、结体、章法、气韵等等，还必须充分发挥钢笔所固有的特点。只有这样，才能繁荣钢笔书法艺术，才能使她具有强大而永久的生命力。否则，钢笔书法只能是毛笔书法的附庸，不能有所发展、有所创新，也就不会有强大、永久的生命力。

我感觉科目二怎么越练越差的感觉。怎么办啊

今天过的，一圈搞定，要点就是慢，不要紧张，我平时都是在场地是飞跑的，倒车入库刹车都不带离合放完，练了5天左右自己有感觉知道方向盘在不同的情况下怎么打就绝对没问题，死记硬背那些点没用，具体情况具体分析，要记得总结，车停得远，怎么打，车停近了，要该怎么打，只要总结出经验了，在考场上慢慢开，速度最慢那种，绝对没问题

为什么能力越差的人 自我感觉越好

学然后知不足。
这是古语。
不学习的人犹如井底之蛙，闭门造车，囿于见闻。反而自得其乐咯，沾沾自喜。
这就叫做一瓶子不满，半瓶子逛荡。
低头的穗儿大，仰头的穗小。
鼓敲得越响，肚里越空。

为什么我的书法会越练越差

那么怎样让这些人练好字呢？我的经验是：首先必须使他们完全忘掉以前的字型，从零开始，从最基本的点划练起。然后再练结构。对钢笔字来说，最重要的是结构问题，结体的好坏直接影响着字的美观。所以要写好钢笔字结体最重要。但现在有一个很不好解决的问题，就是很难把以前的字型忘掉，在临帖过程中常常把旧习惯带入新字型。要改变这种状况，最好的办法首先是选择与自己以前的字型载然不同的正楷字进行摹写。练正楷是为了正形，练上一两个星期或更长的时间，就可以正形。当形正了以后，也应选择与本人原字型截然不同的，并且是自己认为美观的行书字帖进行临摹。如以前的字型拘谨则选择奔放的字帖；如字型散漫则选择严谨的字帖；如字型呆板则选择潇洒的字帖；如字型软滑则选择坚挺的字帖，若字型臃肿则选择清秀的字帖..这样练上二到三个月，就可以学会新的字型。在学习中常常遇到这样的问题，在刚开始几天进步还快，但过一个时期反到觉得越写越差，这是正常现象。这时要沉住气，继续练下去，再经过一段时间的努力，就能走出困境而上轨道。临摹的目的是将以前的字忘掉，将字帖上的字记住，加以应用。在这以后，就要安排字与字，行与行之间的关系，也就是所谓的章法布白。对一般只想把字写得好看些，而不想在这方面有所成就的人来说，能做到以上所说的就足够了。这是我在学习中得到的经验，也曾将这些经验介绍给别人，效果都不错。
如果想在钢笔书法艺术上有所成就，那就不是一朝一夕所能达到的。不仅必须借鉴毛笔书法的用笔、结体、章法、气韵等等，还必须充分发挥钢笔所固有的特点。只有这样，才能繁荣钢笔书法艺术，才能使她具有强大而永久的生命力。否则，钢笔书法只能是毛笔书法的附庸，不能有所发展、有所创新，也就不会有强大、永久的生命力。

为什么年纪越大听力越差

各个器官的功能都在退化，身体健康状态也有一定的影响

托福听力问题，到底该怎么练才好？

托福听力提高的方法：
1. 备考托福听力的时候，我们首先要做的功课，就是解决对英语的辨音能力。辨音能力指的是听到一个单词能反应出它的意思，让它成为你的积极的听觉词汇。解决辨音能力最有效的两个方法：
①托福听力一篇听力录音中的原文全部听抄下来。对于准备托福考试的考生而言，最好的托福听写材料就是老托福的段子。听写能最有效地检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文字，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是托福听力提高最有效的方法。
②精听。精听指的是一边看着正确的文字一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。
2. 反应速度，托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全必要的。
3. 托福听力笔记：
新托福针对老托福的最明显的改革之一，就是允许考生在一边听托福听力的时候一边记笔记，这不仅是因为新托福的听力变长了，需要利用笔记来弥补脑记的不足，更重要的是，这符合美国大学课堂对学生课堂上课的真实需求。

为什么感觉肌肉越练越小了

首先补充下常识，肌肉不一定是越练越大的~这个是要看个人的体质的。不然你以为减肥的人是怎么回事的~
另外还有你锻炼的方式也有关系，形象点说就是质和量的分别，有些锻炼方式是练质的，那提升的就是爆发力，看着就没什么肌肉。有些是量的，提升的就是持久力，那看着就健美的。

为什么我的 POPPIN电流越练越差了 ！

poppin是个很难得舞种，如果你想要学好他，首先就要调整好自己的心态：不能着急，要能够静得下心来好好的，踏实的去练，切忌不能浮躁，否则你永远都不会有大的进步！
至于wave，我想你的教练具体应该都和你说清楚了，分十一步。那么下面你要做的是。什么都不管，刻苦努力的练上许久，不要给自己休息的理由，我相信，你很快就会有发现的！

为什么练负重深蹲感觉越练弹跳越差

负重深蹲只能练习大腿部分肌肉，是练习爆发的。练习弹跳有两种方法，一是跳绳，二是负重摸高，效果非常显著。

托福考试中的听力总是做不好，有好方法去练习吗？

第一步：总听全文
既然叫总听，就是不要陷入文章内容的细节。总听只做两件事：一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事。二是寻找逻辑。英文文章的逻辑包括什么呢？只要能简单判断出这篇文章是按时间顺序写的还是空间顺序；是现象解释还是两种观点的比较等。所以在总听第一遍的时候，关注那些起承转合的词，可以帮我们快速把握文章的逻辑关系。
比如你听一篇段落，听到in the past，那你的预期就该是，后面可能会提到now，也许还有in the future。听到“一些人认为”，那你的反应应该是，接下来会谈“另一些人或者我认为的”。以前大家对于这样的能够提示你文章逻辑关系或顺序的词是不敏感的。总是在听写第一遍的时候就陷入细节。
第二步：细听每句
在细听每句时，我见过有同学用复读机听。一句话说完，他就按个复读，让机子一遍一遍地读这句话，他不紧不慢地逐字听写下来。这种听写就属于低效甚至无效听写。换句话说，你付出了80％的努力，却可能只带来20％的效果。还有些同学是这样练习的：就听一句话时，刚听到两个词，就马上按暂停，写下这两个词，然后再听三个词按暂停，写下这三个词。一句话被他分割成很多部分，听得支离破碎。我这里讲的细听每句，主要强调句子的概念，是sentence by sentence的听写，不是word by word的听写。不过，这里的sentence也不是说非得到一个句号才算是一个sentence，这里指的是一个语意的停顿，包括像逗号，分号，冒号等，都叫语意的停顿，在这样的地方可以按暂停。
具体操作建议：一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆把这句话写下来。有同学可能说，老师，一句话说了十几个词，我才能写出三五个单词，根本没关系，因为我们在这里练的不是把听到的内容完全写下来的能力，而是锻炼记忆和总结能力。这里记住：每句话只听一遍，尽力写出或复述出你听到的内容。能写多少算多少。开始能写三五个词，坚持练习，就能写出更多的。
第三步：反复琢磨
这一步是核心关键。“反复”在这里不是一个副词来修饰琢磨的，反复和琢磨都是动词，指既要反复，又要琢磨。反复多少次合适呢？我见过特用功的同学，一句话听不懂，他就发誓说不把你听出来我就不吃饭！于是反复了三五十遍，听得眼睛都绿了，还是没听明白。这不又是80％的努力用在了没有效率的20％的事情上了。反复三五遍是最合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的。不过反复一两遍又太少。不要急着知道说得是什么，要通过反复三五遍，建立对整个句子的感觉。
A. 反复一遍后，句子的意思全理解了，这时候就别试图把这句话一字不漏地写下来了。只要用记忆和总结把这句话的核心大意写下来就行了。B.反复了几遍之后发现大多数内容都听明白了，但里面的个别词没听出来。这些个别词可能对我们来说是生词，也有可能是发音或音变导致我们没听出来。这时
时需要大家做的工作是，记录声音符号。也就是用你熟悉的音标，汉字或其它标音方式，把你听到的声音记录下来。这个工作非常重要。总有同学说：老师，这句话我听不出来，听不懂。我就会问：那你听到声音了吗？他说：听到了。我说：“听到了什么声音。”他说：“啊，忘了。”
我们练习的时候为什么不提高，就是因为我们每次反复三五遍之后就直接打开原文看了。一看原文恍然大悟，哦，原来是这样一句话啊。这时，当你把原文放在一边再去听一遍听力材料时，你发现你都懂了。而这根本不是用耳朵听出来的，不是你的听力水平提高了，而是你用眼睛看完了记住了。就像我听广东歌，我先看一下歌词，再去听，我会觉得我广东话的听力水平还不错嘛，都能听懂。但如果不让我看歌词，直接去听，我肯定听得稀里糊涂。这些年来，很多同学也就是活在这种幻觉中。听了几遍，看了原文再去听，就以为自己听力水平提高了。所以说，要改变这种情况，我们一定要在听的过程中记录声音符号。这么做的目地是为了建立你耳朵听到的声音和实际内容之间的关联。把你听到的声音用你熟悉的符号记下来，哪怕只能记录下一种语气语调的起伏或者个别的声音。有时候成功失败只在一线间，就差那一点点。
在听写的过程中，记录声音符号这一步就是那一点点。如果不记录，你永远不知道这个单词这个短语作用在你的耳朵里是什么声音。同样的词作用在不同的人耳朵里，声音符号是不同的。如果你认真记录一次，下次再听到一样或类似的声音时，你的反应速度和理解能力一定会加快。为什么大家听到Good morning的时候，完全不需要反应就得懂，而且会立刻反应出来意思是早上好。就是因为我们对这两个词的声音符号已经非常熟悉。而很多其它的单词或短语，我们认都不认识，更不用说在我们脑海中有什么似成相识的声音符号了。我们也从来没有试图去体会过，这些词和短语在我们自己的耳中，听到的感觉是什么。
C.听了三五遍，发现整个句子还是不知所云。这种情况的就是多种因素作用的结果了。可能里面有生词，有音变，还有可能是句型结构不熟悉不理解。这种情况下，大家就应该同时做A.B里面提到的工作。并把这句话作为接下来琢磨和总结的重点来对待。琢磨 反复完三五遍，打开听力原文，对照原文和自己的听写笔记琢磨。琢磨什么呢？刚才这儿我没听出来，是因为我不认识这个单词，还是因为觉得发生了音变现象，还是因为我对这个词或短语的声音不熟悉，反应的慢。如果你能这样坚持二十天到一个月的训练，听力不可能有问题。所有的材料只要是词汇量积累了，听多少材料都不存在问题。这是我们说的在第三步反复琢磨要做的两个工作。
第四步：总结全文
总结全文就是希望大家能够在总结的时候做两个工作。一是对照着自己写的声音材料再去听一遍原文。再看着听力原文在心里默默地把这篇文章读一遍，同时回想刚才在这里为什么没听出来。发现了问题，更重要的是采取策略来解决问题。如果因为是单词不认识，我就多记两遍。如果是因为发音问题，我就多跟读两遍。如果是因为句型句式不熟悉，我就把这个句子单独提出来分析一下，然后用这个句型再造两个句子。其实一篇一分钟左右的文章，如果我们每天坚持用这四大步骤练一遍的话，一个月下来，听力水平一定会突飞猛进。

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