缓解压力的最有效的方法就是管理好时间，留学生的压力基本都来自学业，在期末考试来临之前，提前安排好自己的时间计划表，可以在每天分阶段安排几个小时的专注学习时间，这比熬通宵更加有效。
一个人在海外求学，最大的痛苦就是孤独了，家人朋友远在千里之外，周围的同学都是新面孔，难免会让人产生巨大的孤独感。无论在哪里，家人和朋友都是你最坚强的后盾，遇到问题第一时间联系家人，或者向关系好的同学倾诉。但在和他人交流的时候，不要把精力都放在消极情绪上，尽量讨论一些自己感兴趣、积极的事情。
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