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英国留学生期末压力太大了怎么解压

发布时间: 2024-06-30 23:41:05

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缓解压力的最有效的方法就是管理好时间,留学生的压力基本都来自学业,在期末考试来临之前,提前安排好自己的时间计划表,可以在每天分阶段安排几个小时的专注学习时间,这比熬通宵更加有效。

一个人在海外求学,最大的痛苦就是孤独了,家人朋友远在千里之外,周围的同学都是新面孔,难免会让人产生巨大的孤独感。无论在哪里,家人和朋友都是你最坚强的后盾,遇到问题第一时间联系家人,或者向关系好的同学倾诉。但在和他人交流的时候,不要把精力都放在消极情绪上,尽量讨论一些自己感兴趣、积极的事情。

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