考前辅导|巴斯大学考试前做哪些准备

1.管理好您的时间

有效规划时间可以在复习和考试期间减轻压力。

时间管理自助资源将帮助您制定学习计划，管理工作量并优先处理任务。

2.制定计划

确保提前查看您的考试日期，并规划您的学习日程。

您可以使用Outlook日历来帮助，或者您可以创建自己的每周计划表。

首先列出所有考试科目，并决定给每个科目分配多少时间可能会有所帮助。为您觉得更困难的题目留更多时间。

确保您的复习计划是切实可行的，以便您能够坚持下去。

3.备考

找一个好的学习空间

拥有一个良好的学习环境将有助于您充分利用复习时间。

确保您的学习空间安静，没有干扰，并且舒适，有一个大小适中、明亮的书桌。

您可以与同学一起在校园或市中心找到学习和复习的空间，为考试做好准备。

4.定期休息

复习时，每小时都要休息5到10分钟是很重要的。您可以吃点零食，锻炼身体，或者出去呼吸新鲜空气。

5.减轻压力

以适当的速度计划您的复习，给自己足够的时间吃饭、喝水和睡眠。每天进行轻度运动也有助于减轻压力。

也要找时间放松。许多人发现自己在复习后很难立即入睡，所以在睡觉前放松最为合适;这可以是阅读半小时书籍。

学生支持的Be Well应用程序可以帮助您在生活中养成健康、积极的习惯。该应用包括播客和简短的正念和呼吸练习，非常适合短暂的学习间歇。

如果您感到压力和焦虑，学生支持始终可以提供帮助和支持。

6.复习策略

在开始复习之前，准备好所有必需品(文具、笔记本电脑、零食、饮料等)。

7.常见方法

每个人都会有自己喜欢的复习方法，但请确保您找到的技巧能够帮助您理解、巩固和保留您课程所需的知识。这些方法可能包括：

闪卡：在小卡片或使用闪卡应用程序上总结关键概念，并将其用作记忆提示。当您无法做其他事情时，例如乘坐公共汽车时，这可能是一个有效的方式。

记忆助手：使用图表、记忆法和记忆钩来记忆特定事实。您可以将它们放在便条纸上，并贴在可见的地方，例如您的房间或房子周围。

往年试卷：使用往年试卷进行定时练习(某些科目的图书馆提供)可以帮助您了解考试所需的内容，并培养您的考试技巧。了解考试的格式和问题的权重非常有用，但始终与您的课程老师核实有关即将到来的考试的最新信息。

小组学习：有些学生发现与朋友讨论作业并相互测试是有帮助的。如果您对某个概念感到困惑，与同学讨论可能会有所帮助。

录音：尝试录制自己讲解笔记的声音，然后多次听录音以帮助记忆。

此外，您还可以：

与您课程上的教学人员交流：您的课程老师可能会开设复习课程、提供个别指导或推荐有用的阅读材料。

利用技能中心的考试支持：我们提供技能丰富的课程、一对一的约会和临时服务，以帮助您为考试做好准备。您还可以通过短期准备考试资源并阅读我们有关考试主题的博客来了解更多信息。

8.最后准备

在考试前一天或考试当天明智地利用时间仍然可以对您的表现产生影响。

专注于加强您已有的知识，而不是尝试学习新的东西。使用您的复习笔记和闪卡来触发记忆，提醒自己关键信息。

不要熬夜复习;精疲力尽不会帮助您的表现。

通过喝足够的水和吃一顿健康的饭来最大限度地提高您的专注能力。避免从茶、咖啡、汽水和能量片中摄取过多咖啡因。

确保重新阅读《学生考试指南》中的信息，并再次检查每个考试的格式、持续时间和地点。还要检查您是否有正确的设备。

9.考试当天

应对紧张

在考试前感到紧张和焦虑是完全正常的。学生支持的Be Well应用程序包含有关考试压力的播客，可帮助您在参加考试前放松。

尝试记住：

保持事情的透视：在更广泛的事物范围内，考试可能看起来像是您生活中最重要的事情，但实际上，它只是一个非常小的部分。

不要与他人比较：向他人的目标看齐可能是不现实的，会导致失望。只需尽力而为。

10.考试结束后

考试结束后，放松一下!

尽量不要过多考虑考试的结果。如果您有另一场考试即将到来，请花些时间放松，恢复体力，然后再开始学习。

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