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发布时间: 2024年12月23日 00:46
打篮球对于身高的请求较为严厉，可是矮个子也能够经过技术、认识、体能等补偿身高的缺乏，下面是对于打篮球的根本动作窍门，是打篮球的根本功。
如何打好篮球这些小技巧能让你地提升一个档次!
篮球训练之罚球技巧：姿势
罚球作为定点投篮一种，其命中率与学员的罚球姿态有关。基本上只需可以确保学员具有标准的罚球姿态，那么其罚球命中率就不会差到哪儿去。尽管也有的球员有着不同方法的罚球姿态，依据自个的喜好进行反而会提高其命中率，但是这种状况过于稀疏，在平常的练习中教练员依旧是需要以标准罚球姿态作为首要练习方针。
这些篮球技巧好好学!
打篮球基本技巧--初学者必练
1.单脚盘球：两脚分隔并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球操练。双眼不要看球，并使用左、右脚做正、反时针方向的替换操练。
2.跨下前后抛球：两脚分隔一起重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时操练，试试看叁十秒内能完成几回。
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