考研人现阶段你是不是火力十足？听说一点就炸了考研人复习内容多、精力高度集中、压力大，于是平常的一些小事情、小不愉快，都会在考研人心里激荡出不一样的滋味，特别是是临近考试的时候，很多考研er对待周遭的事物特别容易敏感，一点就炸。
考研er的心理是复杂的，难以捉摸的。考研er会因为平时遇到的各种各样的事情陷入消极，致使心态爆炸，重要的是如何去化解，这点很重要。
1.消极心理暗示把事情放大很多考研er会夜里失眠，这其实是源于白天过于紧张忙碌，精神持续兴奋，所以夜里反而不会因为白天的疲惫复习而迅速入睡。但很多同学会因为睡不着觉，就会对自己有消极的心理暗示！
比如，有的人因为睡不着觉，就觉得自己睡眠不好，明天的复习任务就不能完成好，明天的任务不能完成，会耽误后天的任务。
一件暂时性的失眠小事儿，被自己一放大，这时候再强迫自己睡觉，就会越来越睡不着觉，便陷入了死循环当中。
如果是暂时性失眠，大家大可不必担心，放松心态，一会儿就可以入睡。如果睡眠状态一直都不太好，大家也不要讳疾忌医，去医院挂号问问医生，在医生指导下服药或者调整作息习惯。
如果有条件的话，大家入睡前喝一杯牛奶，听听轻音乐，泡泡脚，有利于我们入睡的好方法。
2.疑神疑鬼，恶化与周围人的关系很多人在考研复习时，都是"两耳不闻身边事，一心只读考研书"，所以难免对于宿舍、班级内的情况不太了解。这个时候，如果身边有人在说悄悄话，就顿时疑神疑鬼，感觉自己的同学在自己背后"搞小动作"，自己被"孤立"了！
其实，同学们大可不必如此疑神疑鬼，同学之间难免会有小秘密，不一定就是针对某个人。
考研复习固然紧张忙碌，可以偶尔抽出时间，与自己的室友、关系很好的同学出去聚聚，既能联络感情，巩固与同学之间的友情，也可以放松我们紧张忙碌的复习心态，劳逸结合，一举两得。
如果真的碰到同学、室友在背后议论自己，就坦然和他们谈谈，不要一个人疑神疑鬼，很影响我们复习心情的。
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