如果给难度定个分的话，以10分为最高，托福可以打到7分。
根据ETS的官方报告，2015年-2019年里，中国大陆托福平均分都在80分以下。
所以托福难吗？难！到底难在哪呢？
阅读难在哪？
一般来说，托福阅读部分的难度跟阅读美国新闻的难度差不多。但因为托福是更加学术化的考试，文章关于历史和科学的学术性文章很多，所以考试中使用的主题和词汇还是和新闻中的不太一样。可是你要知道，与美国人日常生活中看到的新闻相比，托福阅读的难度要困难得多。
托福考试难度较高的原因主要就在于学术词汇，尤其是在科学类文章中。而且这些学术词汇，尤其是科学词汇，大都来自拉丁语，对于英语为母语的人来说就相对简单，可是因为咱们的母语是中文，所以就相当于间接又增加了不少难度。
听力难在哪？
对于很多人来说，听力是托福中最难的部分。因为它涉及面太多，需要掌握的细节太杂，语速、分析语境、抓取关键词等等因素，你需要掌握太多的技能才可以游刃有余。那么它具体难在哪些方面呢？
1）听力部分的录音通常比正常说话要慢。除了速度之外，其他部分都是完全自然的，这意味着你除了能听到必要信息之外，你还会听到诸如"Uhmm", "like", or "you know”之类的废话，而且你还需要拿出精力去甄别筛选。在只有一次的录音中，基础不好的同学一旦错过一个关键信息就会发慌，从而导致下面的听力题都出现错误。
2）有些听力很短，有些听力材料很长。无论长度如何，你只能听一次录音。你还要在集中注意力听的情况下做笔记。当材料太长时，你很难保证自己不走神，而一旦走神就很可能落下考点或细节，而记笔记也是个技术活。
口语难在哪？
口语考试是没有标准答案的，造成托福口语分数不高的原因有很多，但也无外乎这三点：发音不正确、语言质量低下、有话在心口难开。
1）基础发音不标准
托福口语考试，不是测试你是否是一个好的播音员，而是测试你能不能进行基本的语言输出。极其标准、地道的发音不是考察标准，但是正确的发音却是考生必须具备的素养。正确的发音可以帮你取得一个好的托福口语分数，所以，在托福口语练习中做定量的配音模仿以及跟读是至关重要的。
2）口语语法出现错误
托福口语分数低的表现多在答题中使用的句子不成型、语法时态、人称等细节错误多。托福口语考的并非是你的语速，内容质量更重要！同学们要想在口语上有很大的提高，语言质量是不可忽视的。而且同学们要注意使用地道的口语表达词汇，可以从托福口语真题范文中积累好的用词用句，并在托福考试中运用，提升自己的托福口语分数。
3）有话在心口难开
在考官提出一个问题时，你心里面想说的话可能很多，但由于紧张或者你本身表达能力不足的关系，导致想说的话说不出来。托福口语分数高的考生除了在语法、发音上没有问题之外，还能够有效地表达观点。比如面对一个描述自己喜欢的地点”的话题，考生可以即能够表达出喜欢这个地点的具体原因，又能够从几个具体事例来扩展自己的答案，这样的口语分数一定不会很低。
写作难在哪？
按常理来说，写作部分的难度应该是高于阅读听力和口语部分的，但实际上写作的难度反而不高。托福写作考试主要判断你信息的接收能力，和你有没有能力将信息处理加工后自己再进行转述。写作和口语一样，都是没有完全正确和错误的答案，这一切都取决于你如何组织语言来展示你的写作能力。平时多看看高分范文，按照模版多加练习，还是非常重要的。
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