哪个高考补习学校好?高中面授辅导班全国各地都有,至于高中网校,简单学习网、新东方在线、学而思网校、中小学教育网都是比较有名的,各有利弊,选择合适自己的最重要了。而且能不能提高成绩,关键还是得靠自己,要坚持听课、正确听课,我相信成绩就一定可以提高。
网校简介:北京简单科技有限公司坚持“科技使学习更简单”的理念,专注于初中、高中网络辅导业务。简单学习网由简单科技创办。简单学习网依托与北京大学共同研发的“CAT 智能引领互动教学国家专利技术”,在全国首创“互动封闭拟真课堂”。其独特之处在于:模拟真实课堂,基于智能错题本、课后练习和快速网络答疑,融名师系统讲授和“1对1”个别辅导为一体。旨在帮助全国的中学生“反复享受高考研究专家针对性辅导”,提高学习效率,节省学习时间,实现理想。
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丁益祥:全国著名数学特级教师。在《现代高等教育》、《数学通报》、《中学数学教学参考》、《中学数学》等全国30余家报刊上发表论文或文章180余篇,主编或参编《中学数学大全》、《高中数学补充教材》、《中学数学名师教学艺术》等书籍50余部。所辅导过的学生在全国高中数学联赛中先后有7人获奖,另有4人曾在北京市中学生数学应用知识夏令营竞赛中获奖。
郑克强:北京市化学正高级教师。电视《考试在线》栏目化学主讲教师,发表论文数十篇,其中获省级以上一、二等奖的论文有八篇,发表教育教学论著十五本共计160多万字。现担任北京市东城区高中教学资料《精编》丛书主编,教育部主管《化学教育》、《考试》、《高中数理化》杂志编委。
孟卫东:北京市重点中学物理特级教师。曾在各级学术刊物上正式发表论文五十余篇,并有三本独立编著的教学专著,以及合作主编、参编的教学参考书及教学参考资料十余册次。讲课有亲和力,时刻紧扣考试大纲,能够帮助学生快速准确地解题,提高应试技巧。
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那购买多少课程合适呢?这是根据学生具体的学习情况而定的:
1、如果您的薄弱科目超过两个建议您选择套餐,
2、如果您的弱科仅有一个建议您自由选择课程。
如何使用效果会更好?
1、平时正常上课期间,建议同学养成每天记录当天没掌握知识点的习惯。
2、每周抽出2-3小时针对这些知识点进行集中的听课学习,每周的问题都及时解决,不影响后面的学习进度。
3、放长假或者寒暑假,则针对本时间段或者学期进行全面性的复习,温故而知新。
学习效果
截至2018年7月,全国各省市的正式注册学员近1700万,从网校走出188位中高考状元,万名学员被国家985、211类院校录取,连续10年学员满意度超过96%。
进步学员是否有奖励?
进步学生可在网上申请进步奖励。对进步幅度较大的同学,可奖励正式课程一门。
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高考压力大怎么办?你不妨试试这些方法
高三学生过着如此快节奏的生活,承受着如此大的心理负荷,其状况堪忧。即使是机器也会有磨损的时候,更何况高中学生是人而不是机器,可想而知,高中学生的日子是怎样地难熬!
受到心理压力的驱使,虽然每个人的表现形态不尽相同,但还是有许多相似的或共同的特征。如察觉到自己有这样的表现时,也许说明你最近的心理压力有些“超载”,是需要调整一下了,否则,将直接影响到你的身体与心理健康。
压力过大的表现
1.焦虑心理
这种心理表现在一些考试和平时的行为里。如考试答题,总觉得时间不够用,担心答错题,就是题目简单的时候也会有这些担心;吃饭时,匆匆忙忙、囫囵吞枣;走路时,紧紧张张,老是害怕浪费一丁点儿时间;担心考试不理想,甚至常生出“万一高考失败我怎么办”之类的念头;有时觉得睡觉都是在浪费时间等等。
2.夜不成眠
休息不好、长期失眠成了许多高三学生的“亲密伙伴”,夜晚睡不能寐,白天食之无味,上课昏昏欲睡是其生动写照。这是典型的因压力而导致的失眠症状,严重者会形成“顽固性失眠”,如不尽快调整,还可能会伴其一生。
3.人际关系紧张,与人沟通困难
有些学生说,到高三年级后,随着学习强度的增大,不知怎么的,他的人际关系,主要是和同学的关系,似乎越来越紧张了,动不动就爱跟同学发脾气,甚至最后变得根本没法沟通,原有的良好关系破裂。其实,这也是心理压力的一种表征。
4.神经衰弱,记忆力减退
这是较普遍的现象。高三学生在高三这一年,看到同学们都说精神不好,记不住东西,于是,家长们纷纷给孩子买“补脑液”等补品喝。不知不觉中,一些同学也觉得自己的精神有些恍惚,于是也让家人买营养品补补。其实,这些精神衰弱是“心理暗示”的影响。
5.抑郁寡欢,缺少激情
这主要表现为干任何事都觉得没意义、无聊、乏味,没了激情,生命也失去了光彩。这种消极的心态,进而会导致不自信。
6.自我评价低
有时,做错了或做砸了一件事,我们会感到自己一无是处,生出自怨自艾的情绪来,而这种情绪,往往长久挥之不去,如影随形。这是人本身的自卑心理在作怪,对自身缺少正面、积极的肯定,也会在紧张、压力下爆发出来。
释放压力的方法
既然压力让我们尝尽了苦头,我们也认清了压力为何物,接下来的工作便是最重要的,即问题的解决——如何告别压力、克服忧虑,让我们快乐起来?答案是一定有的,方法也是很多的,大家可以尝试使用。
调整期望值,适当减压
做任何事情,有适度的压力是好事。心理学研究表明,适度的压力有助于挖掘个人的潜能,最大限度地发挥自己的水平。
压力太小,则动力不足,但压力过大,长期处于高度紧张状态之中,则会产生很多消极的影响。就象一个弹簧,但施压超过弹性限度后,即使撤去外压,弹簧也不会复原。
因此要正确认识自己,给自己一个合理的定位。要知道自己周围的同学在学习方面能“如鱼得水”的毕竟只是少数,大多数同学在学习上还是会碰碰磕磕,也常常会产生技不如人之感。
因此,要有平和的心态。有了心态方面的准备,再根据自己的实际情况,制定适当的目标。
可以根据平时的检测情况,衡量一下自己目前的情况与高考的差距,如自己在班级或年级所占的位置或自己某些知识块薄弱,从而决定你在考前黄金时间复习的侧重点、方法等,然后制定出达到目标的详细计划,如分几个阶段来实现、怎样实现、应注意哪些问题等。
在学习过程中一定不能有一刻迷失目标,绝不能因一时的挫折而心烦、焦虑、急燥产生过大的压力,也不能因为复习内容的增加、难度的加大而放弃自己原先追求的目标,做一个“撞钟的和尚”,要是保持平稳的心态,尽自己的努力就可以了。
“停一下”法
针对焦虑的心理压力,可用三个暗语提示自己,即“停”、“看”、“选择”。
“停”就是在你倍感内心焦虑、惶恐时,暗示自己:停一下!慢下来!给自己一点时间察觉;
“看”就是“看”究竟是什么让你这么害怕、担心,对自己进行深入地了解,看清问题的本质;
“选择”,是要维持原样——依旧匆忙呢,还是进行新的选择——温柔地呵护自己!
请求原谅法
解除人际沟通困难的妙招是:当你心烦意乱、说话容易带“刺”,与同学伤了和气时,坦诚是化解冲突和尴尬的有效措施。如,可对对方讲,这段时间我的心理压力特大,所以心情也不太好,假如我的话有让你觉得不舒服的地方,请你原谅等等之类的话。大多数学生只要听了这肺腑之言,一定会感动的。那么,对你的“出格”行为,就不会太过计较了。
最佳绩效法
有的同学有精神衰弱、记忆力下降的现象,这可能是用脑不健康使然。长期以固定姿势看书,没有放松脑的习惯,不当的学习模式等等,均会对脑及身心健康埋下隐患。
具体策略是,找出你一天里最佳的“效率时间”,也就是专家们说的“品质时间”来学习,在这个时段里“产出”将会是最大的。
在高三阶段,同学们还容易出现一种“躯体疲劳症状”。就是自己蛮有斗志的,也不怎么觉得累,但无论怎么看书就是装不进去了,头脑呆滞一样,这个时候就是你的大脑给你发出警告信号,说明你应该休息疲惫的大脑了,学会休息,对提高大脑的记忆绩效有很好的帮助,而最有益的休息就是适当的体育锻炼了。
陪伴自己法
当警觉到自己的心境低落时,首先,不要批评谴责,而要接纳真实的自己,静静地陪着自己,聆听自己内在的声音,问问自己到底怎么啦,是不是受到了委屈,或是需要被人了解、尊重、认可?…当你能关照到自己的内在时,改变就在那一刻发生了。
其实,成长也许并不像你想象的那么难。
音乐疗法
这也好操作,即在你感到身心疲惫时,先停下来,坐在椅子或平躺于床上,选择一首自己平常喜欢的、轻松的、能够引人向上的音乐,如“神秘园”、喜多郎的作品等,让自己的不快思绪静静地随音乐飘散,使自己快乐起来。
知己倾诉法
我们每个人都或多或少有三五知己,“一个好汉三个帮”,有了朋友的帮助,郁闷压抑的你也会很快快乐起来。
觉得自己憋闷时,找一知己,诉说衷肠,关键是对方能倾听你的苦恼,而不需要为你出任何主意或办法,只要对方说“听你说”就够了。对着他(她)一口气把你所有的委屈和苦闷全部说出来,这样,你的心情就会好得多了。
家长充分相信学生,共唱“同一首歌”
心理学上讲的“考试焦虑”在有些家长身上体现得比学生还明显,他们有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,也会造成学生的“不安”。
解决“不安”的办法首先是家长充分相信孩子、接纳孩子;其次是家长要接受现实,孩子们之间存在着个体差异,不能认为考不上名牌大学就没有出息。
家长、学生和老师只有对高考有共同的正确认识,才能使学生少一些心理负担,多几分轻松和自信。
这几种方法比较适合于高三的学子们,仅供参考!不同的学生都有不同的方法。当然,方法也可因地制宜地进行创造或改造。