理科499分的学生可以申请很多师范学院，但是还需要根据专业和具体招生情况筛选。1. 首先理科499分的分数是比较优秀的，相当于高考成绩排名全国前30%左右，因此可以申请比较优秀的师范学院。2. 同时需要了解每所学校的具体招生情况和所招专业，有些学校对不同专业的要求不同，因此需要仔细了解并进行筛选。可以通过查看各高校的招生简章、学校官网以及往年的招生录取情况，了解各校的招生政策和具体要求，选择适合自己的院校和专业，进而提高自己被录取的机会。
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