蹬冰式转弯的训练方法有哪些

弯道的话先把跨到进来，步伐要大，可以尝试摸冰，戴手套的情况下。

主要是到的角度，不要扣膝。简而言之在滑倒过程中最重要的是身体向前倾斜，腿向下弯曲，坐在靠近的感觉，即大腿和小腿应该在一定的角度，八九十度，始终注意保持这种姿势。因为在滑倒过程中你会不自觉地伸直你的腿，你会觉得你的腿弯曲了。事实上只有腰部弯曲或腿部不够弯曲。重心可能在深蹲区域，所以您必须弯曲双腿以降低腿部。然后是蹬冰弯曲的腿给你足够的力量蹬冰。跪在身体的一侧。一条腿在取出后应自然缩回，另一条腿应尽可能长时间滑动。如果你挥动手臂，这将是自然的，但不要过度，否则身体会偏离你的滑行路线。有人背着背。我不知道怎么滑倒。我不知道这意味着什么。我对刹车的动作也不是很熟练。最简单的方法是制作一个内有角色的直刀，并在两把刀和你滑动的路线之间保持一定的角度，即将身体侧面。此时如果您是初学者，则是从制动器到停止轨道的弧形。如果你熟练那就是一条直线。还有压道这个你一定要能够单腿滑，转弯的时候比如说你向右转弯右脚脚尖刀指向右侧，右手背到后面，左手正常。用左脚抬起脚后，应将脚放在右脚内侧。脚趾也略微向右。然后右脚抬起并落到左脚的右前方，前后循环直到它转动。身体保持良好的下蹲姿势。最重要的是练习，而不是几次旅行的个人利益。学习滑冰肯定会下降，特别是当学会制动或卡在冰隙中时，无论如何，当它落在冰上时它不会受伤。没关系没有人嘲笑你。但话又说回来，当你看到平常的举止时，优雅而慷慨的女神在冰面上是无助的，当四只脚在天空中时，会有很多复杂的感觉！

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