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发布时间: 2024年12月27日 13:22
男人脚踝19厘米不粗也不细，如果身高170cm就很标准。
女人脚踝19厘米就感觉粗些。瘦脚踝的方法：
1、脚尖绷直2分钟：双腿伸直并拢抬起脚尖绷直。
2、脚背向下勾2分钟：双腿伸直并拢抬起和上半身成90度，脚背朝下用力。
3、脚掌转动20次：可坐可躺，一只脚伸直抬起，脚掌分别沿顺时针和逆时针转动，然后换脚。
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