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发布时间: 2024年11月24日 00:08
要把嘴巴闭上，首先要放松嘴唇和颚骨肌肉。
然后用牙齿轻轻咬合，将上下牙齿对齐。接着用舌头轻轻顶住上颚，使嘴巴闭合。同时保持舌头的放松状态，不要用力压住牙齿。如果需要长时间闭嘴，可以用轻柔的力量将嘴唇轻轻闭合，但不要用力咬合。保持嘴巴闭合时要保持舒适和自然的感觉，避免过度紧张或不适。
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