木瓜周身呈黄色，按压质地柔软的程度吃。
选购木瓜时可以观察木瓜的颜色，选择外表颜色深黄的，这样的木瓜味道会比较甜，外表呈青色的木瓜，没有完全熟透，吃起来口感较差。木瓜的表面带有斑点，说明木瓜轻微腐烂，不宜选购。木瓜的吃法以及烹饪方式多样，既可以直接吃，也可以用于煲汤。
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