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面试紧张如何调整

精选回答

1. 做好充分的准备。准备是否充分,对能否顺利通过面试影响很大。你为面试准备的时间越多,你就越有信心面试成功。

2. 调整心态。面试不仅仅来自外部的压力,比如岗位的竞争力,家人的期望,还有内部的压力。他们对自己要求太严格,必须达到一定的效果。如果稍微偏离理想,就会完全否定甚至怀疑自己的能力。

3. 深呼吸。人在紧张的时候,心跳加快,血流加快,头发发晕,注意力不集中,说话不连贯,应付不了紧张的局面。

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