不知道您的具体情况，就我了解的来回答一下吧！希望能帮到你。
我现在正好在学英语，年龄34岁，坐标郑州。用的是英语流利说的app，配套的网课是流利说的小班课。每周一—周五晚上7点上课，学习时长20-30分钟。流利说的好处有以下几点：
1. 全英文环境，没有中文释义，降低对中文翻译的依赖；2.手机下载app，随时随地都可以开始学习，可以最大化利用碎片时间，等公交车、出去玩排队时间都可以；3.智能AI，有语境配图方便理解、跟读自动打分、标准美语导读；4.没一章节都有对应的单词，方便查、考、背；5.不管你是什么级别学英语都可以，因为有对应每个档次的level，不管你是从0起步的小白还是已经有一定经历的学者，因为最高级别level8相当于目前英语学习的顶级状态。配套的小班课，是辅助讲解流利说的内容，从单词到对话再到磨死人的语法知识。可以说很全面了。如果您是孩子学习，流利说对应的也有少儿英语。我家孩子的同学就有用流利说少儿英语的，反映也很不错。小班课还有班主任，负责答疑解惑、修改作业等。老师还是比较负责的，也经常会碎碎念帮大家坚持打卡。其实，不管学什么，最重要的就是坚持。没有横空出世的运气，只有不为人知的努力啊！加油吧！
