什么是道医养生师

什么是道医养生师呢，我国具有几千年的文化，很多优秀的物质文化传承下来了，比如说中医，这其中也包括这篇文章讲到的道医，道教养生师指根据《道医》及《道藏》所载，通过对人体进行养生调理，以达到延年益寿，养生保健的目标。那么道医养生师证书怎么考?报名需要什么条件？工作方向由哪些？养生方法有什么？下面由八角藤老师为大家介绍。

道医养生师证书怎么考

道医养生师需要经过相关的培训，经过考试通过后才可以拿到相应的证书。一般个人是无法报考的，需要提交资料给相关的报考老师。证书是国家承认的，网上可以查询到，全国都可以用。

道医养生师报名条件

（满足以下条件之一即可）：

1、要求具有初中等以上学历或从事相关行业工作3年以上工作经验者。

2、师徒相授、父子相传、自学成才的基层中医无证从业人员。

3、民间自然医学从业人员免学历报名。

道医养生方法有哪些

道医养生文化渊源很久，从古至今不知经过了多少个春秋，还是没被人类完全运用。当然这也不可能完全掌握的。

那么，道医养生究竟有哪些功效呢？该遵循怎样的道医养生之道吗?小编今天就跟大家聊聊这方面的知识。

1脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。

专家说，人体的脚部分布着60多个穴位，这些穴位分别与五脏六腑密切的联系在一起，全身各器官的反射部位都与其有联系。

但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴，可去病延年。

2日咽唾液三百口，保你活到九十九

道医认为，唾液是人体精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。

所以常咽唾液是有一定道理的。

3日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。

此句话通俗的来说，就是每天收缩肛门100边，可益寿延年。

“谷道宜常撮”，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。

4头为精明之府，日梳五百把病除。

头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。

用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。

勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。

5安心静坐延年寿，调身调息加调神。

医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时在平静的情绪状态下，方可从事持续的智力活动。

因此，古人的摄生之道之一便是安心养神。

6人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

道医专家研究发现，人的耳为肾之表，双耳灵表明肾旺，而肾精盈满，则表示听觉灵敏。搓揉耳朵，实际上就是间接的补肾。

7提高睡眠质量，四大宝。

道医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。

提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。因 为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。

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