什么是道医养生师呢,我国具有几千年的文化,很多优秀的物质文化传承下来了,比如说中医,这其中也包括这篇文章讲到的道医,道教养生师指根据《道医》及《道藏》所载,通过对人体进行养生调理,以达到延年益寿,养生保健的目标。那么道医养生师证书怎么考?报名需要什么条件?工作方向由哪些?养生方法有什么?下面由八角藤老师为大家介绍。
道医养生师需要经过相关的培训,经过考试通过后才可以拿到相应的证书。一般个人是无法报考的,需要提交资料给相关的报考老师。证书是国家承认的,网上可以查询到,全国都可以用。
(满足以下条件之一即可):
1、要求具有初中等以上学历或从事相关行业工作3年以上工作经验者。
2、师徒相授、父子相传、自学成才的基层中医无证从业人员。
3、民间自然医学从业人员免学历报名。
道医养生文化渊源很久,从古至今不知经过了多少个春秋,还是没被人类完全运用。当然这也不可能完全掌握的。
那么,道医养生究竟有哪些功效呢?该遵循怎样的道医养生之道吗?小编今天就跟大家聊聊这方面的知识。
专家说,人体的脚部分布着60多个穴位,这些穴位分别与五脏六腑密切的联系在一起,全身各器官的反射部位都与其有联系。
但由于脚底部离心脏甚远,抵抗力低下,是人体的先天薄弱环节,客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件,所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴,可去病延年。
道医认为,唾液是人体精华,贮于丹田,再化津还丹,遂成精气,起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。
所以常咽唾液是有一定道理的。
此句话通俗的来说,就是每天收缩肛门100边,可益寿延年。
“谷道宜常撮”,认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态,才能养生健体,尤其对防治痔疮有特别疗效。
头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。
用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激,可去病健身。
勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。
医学研究表明,情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人,可使其内脏功能健康运转,增强对外来病邪的抵抗,同时在平静的情绪状态下,方可从事持续的智力活动。
因此,古人的摄生之道之一便是安心养神。
道医专家研究发现,人的耳为肾之表,双耳灵表明肾旺,而肾精盈满,则表示听觉灵敏。搓揉耳朵,实际上就是间接的补肾。
道医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠。
提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡,效果最好。因 为这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,可以起到事半功倍的作用。