相信家长和高考生都知道有很多地方值得关注，那么考生在高考期间应该如何吃得最好呢？快来和学校语言学者看看吧！
我们从早餐开始吧。早餐是考生一天考试的重要开始。因为早餐能使高考生的思想进入一种状态，高考生的体力和精力都会非常疲惫，所以早餐能很好地支持考生上午的考试，不会因饥饿而分心。
但也要注意饮食，不要太油腻，营养均衡，尽量清淡，配合一些水果让考生的早餐更丰盛。
家长不要因为高考，要吃点好东西，对考生的饮食不加节制，过多吃肉，不仅无助于消化，还会使考生容易产生不良反应。
下一个是午餐。高考期间，一些学生选择在学校食堂吃饭。一般来说，学校会关注食物问题并提供水果。
不过，在家的考生，或者住在高考考点附近宾馆的学生，更要注意外出就餐。
在外面吃饭不像在家吃饭。一切都很卫生，所以家长和考生应该清楚自己的食物选择。简单易行，不油腻就行，毕竟高考期间还是敏感期，不是大鱼大肉。
午饭后一定要休息一下，为了下午考试有更多的精力和体力，但一定要设置闹钟，以免耽误下午的考试。
最后，我们要注意晚餐饮食。基本情况还是早餐和午餐一样，清淡少油少盐。吃过饭的考生不要读得太晚，注意休息。
高考期间，无论是饮食还是作息，都要比平时更加注意，但考生不要因此而感到更紧张。这些注意点，只是为了让高考生在考试中少感觉冤枉。
以上是关于高考饮食的注意事项，以及考生家长应注意的一些地方。希望高考生在高考期间严格要求自己的饮食和作息。努力达到更好的考试状态，也努力在高考中取得好成绩。
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