01、公开演讲的重要性
1、有利于自信心的建立
我们的自我意识来自于与他人的互动。很多人很努力，很有能力，但是缺乏表达能力。他们在报道工作中抓不住要点，不能把自己的一面精彩地呈现出来，错失发展良机。这些挫折会让人失去自信，而缺乏自信就是职场发展的障碍。当一个人知道如何在公开演讲中有效地传达信息并获得认可时，他就会建立起自信。相反，长期的挫败感会让人自卑。
2.能够建立职场核心竞争力
它是衡量职场核心竞争力的一个非常重要的指标。我们每天大部分时间都在和别人交流。一个有能力的人必须知道如何与他人良好沟通，并影响他人达成共识。演讲是帮助你的想法得到有效传播和认可的重要方式。
3.有助于提升个人影响力。
沟通、交流、说服是我们在职场发展中每天都要面对的任务。职场的发展速度和个人影响力有很大关系。不能向大众表达，就是不能引起别人的注意，不能充分表达自己，不能影响别人做出正确的决定。
02.提高公众演讲能力的方法
1.不要错过发言的机会。对于专业人士来说，很难有经常性的提高口语表达能力的机会，但是一旦有了这样的机会，你就要好好利用。不要错过在公司发言的每一个机会，积极表达自己的观点，倾听别人的表达，反思自己的错误和疏漏。
2.寻找组织
积极参加各种集体活动，锻炼自己在公共场合的表现能力，提高自己的人际交往能力，习惯如何在公共场合表达自己，这样演讲的时候就不会紧张怯场。
3.克服紧张
(1)充分准备
这看似是正确的废话，但确实是避免紧张的有效方法。
(2)表现出脆弱性。
要从观众中解除你的武装，必要时你得表现出你的脆弱，比如你可以自嘲。
(3)眼神交流
任何人说话，肯定有喜欢的人，也有不喜欢的人。有的人在微笑期待，有的人在找机会批评。只要盯着喜欢你的人的眼睛看，就有助于增强你的自信心。
(4)寻求反馈
请观众做点什么，第一时间和观众互动。
比如简单回答一个问题。这是一种“反控制”的心理机制，有助于缓解与观众的紧张关系。
提升演讲能力的四大技巧，助你打造核心竞争力。
4.正确使用手势。
在演讲中，自然稳重的手势可以帮助演讲者冷静地解释问题；尖锐有力的手势能帮助说话者升华感情；而安全含蓄的手势可以帮助说话者表明心意。
手势的大小在演讲中非常重要。
当我们的观众人数较多时，手势幅度不宜过大，否则会给观众不好的感觉；同样，当观众较多时，手势的幅度也要适当加大，给观众留下深刻的印象。
手势的目的之一是强调演讲的重点，所以避免手势太频繁。自然地加上手势就行了，这样不仅能让演讲重点突出，还能让听众感觉清晰。
在平时的练习过程中，要注意自己的手势要始终张开，面向观众，避免双手紧握等消极的手势。
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