记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，这些症状都在告诉你赶紧补脑，大脑功能的正常运转也需要营养支持。那么，哪种水果最好？
1、樱桃含铁量高，在各种水果中排名第一。铁是合成人类血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用。同时，它与大脑和神经功能、衰老过程等密切相关。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，防治缺铁性贫血，强身健脑。
2、美国塔夫茨大学的黑莓
研究发现，黑莓提取物可以改善平衡、协调和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功能的关键。黑莓也有助于促进大脑神经元、大脑和大脑之间的相互交流。
3、苹果具有润肺祛烦、健脾胃、养心益气、润肠止泻、消暑的功效。此外，苹果更可怕的力量在于人们发现吃更多的苹果有改善记忆力和增强大脑的作用。现代研究证实，苹果不仅富含糖、维生素和矿物质，而且富含锌。
4、菠萝
菠萝含有大量的维生素C和微量元素锰，具有提神醒脑、改善记忆力的功效。据新闻媒体报道，菠萝是许多明星和演员最喜欢的水果。它可以帮助他们更快地背诵台词。友情提示：吃菠萝前，记得用淡盐水浸泡，否则会使舌头麻木。
5、龙眼分为鲜龙眼和干龙眼。超市里全年都有卖。建议学习压力大的学生和过度用脑的上班族每天多买点东西。因为龙眼能使你的思维更敏捷，记忆力更强，甚至有“智慧果”的美誉。
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6、草莓外形呈心形，鲜美，红润嫩滑，果肉多汁，酸甜可口，味道浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克新鲜果肉中含有维生素C60毫克，高于苹果、葡萄的含量。果肉中含有大量的碳水化合物、蛋白质、有机酸、果胶等营养成分。此外，草莓还富含维生素b1、维生素b2、维生素B3、铁、钾、锌、铬等必需矿物质和一些微量元素。
草莓富含维生素C是其最大的优势，维生素C的一些营养素对人类的生长发育有很好的促进大脑和智力发育的作用，所以想把草莓这种大脑水果放在大脑上。
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