高考，在今天的中国，仍然是最公平合理的高考选拔方式。无数青年人才进入高校，进入不同专业领域学习。虽然不能说“一考定终身”，但谁也不能否认高考对个人一生的影响。作为一名高三学生，17-8岁即将参加高考的学生，这场竞争无疑是非常残酷的。在备战之年，学生知识的增长、能力的提高、心理的掌握成为决定成败的三大因素。其中，把握心理是非常重要的，这是基础和保证。小编整理了高中生心理压力的表现和解决技巧。欢迎阅读。
心理压力常见表现？
1、他们对自己的现状不满意，不信任自己，经常怀疑甚至否定自己，害怕身边的学生超越自己，距离越来越大。
2、考试前的一段时间，当我想到考试时，我感到焦虑，因为我害怕自己考不好，睡不着觉。
3、总是处于高压状态，不敢放松，分秒必争，否则，你会感到内疚。
4、我总是害怕我不能被某某看不起或责怪。
5、遇到一些棘手的问题，往往坐立不安，坐立不安。
6、经常扔东西或摔东西。
7、很难和你周围的人交流。
8、考试中，大脑一片空白，许多自己熟悉的知识点也被遗忘了。
每个阶段和每个学生都有不同的定义。有的学生进重点本科叫成功，有的学生进普通本科叫成功，有的学生只要考上高考就可以称为成功。有时候，只要你摆脱了最后十名就叫做成功，有时候只有进入前十名才能称为成功。在确定目标时，要根据实际情况确定可以实现的长期（最终）目标和可行的阶段性目标。在学习的过程中，不要指望“一口就变成胖子”，而应该按照阶段目标一步一步地接近最终目标。在这个过程中，如果你觉得阶段目标或长期目标不合理，就要及时纠正，而不是强迫自己去实现。因此，要树立学生的学习信心，激发学生的学习兴趣，培养学生的学习动机。
（2） 这是对前一阶段研究的直接反馈，但也是一种自然现象。总结和反思阶段性学习的效果，值得称道。但是，过于沉迷于考试成绩是不明智的，会造成过大的压力和负担，影响学习效果。要在反思自身思维误区和方法不足的基础上，制定正确、准确、符合实际的学习计划，及时调整学习策略，投身到新的学习阶段。
（3） 积极沟通，正确认识人际关系（尤其是师生关系）的不足和缺陷，会阻碍学生思维意识的全面发展。久而久之，会在学生心中形成压抑感，并逐渐对学习效果造成负面影响。学生与学生、学生与教师之间的关系作为两种人际关系，是非常复杂的，在学习过程中很难避免人际关系问题。我们应该以正确的态度对待人际关系，努力保持人际关系的畅通，而不是因为一点小麻烦就阻碍了沟通。及时与其他师生就自己的问题进行沟通，找出自己认识上的不足和偏差，并加以纠正。
（4） 重拾信心，激发学习动力
失去学习信心会使人感到前途渺茫，没有希望；会使学生失去学习动力，对学习没有兴趣；甚至会造成学生各方面的自卑感，自卑感一直存在。在学习的过程中，要主动发现学生的优势和闪光点，哪怕是很微妙的，也要从中入手，帮助学生重拾信心。加强与学生的思想交流，帮助学生认识学习的意义，激发学生认真学习、积极学习的积极性。
（5） 不同的学生有不同的兴趣和优势，他们在不同方面的发展潜力也不同，他们的能力也不同。根据学生的兴趣爱好，鼓励学生积极参与学校活动，激发学生对学校活动的兴趣，使学生的学习生活充满活力。
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