教培参考
教育培训行业知识型媒体
发布时间: 2024年11月27日 13:08
总结是指社会团体、企业单位和个人在自身的某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而肯定成绩，得到经验，找出差距，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，通过它可以全面地、系统地了解以往的学习和工作情况，让我们好好写一份总结吧。你所见过的总结应该是什么样的？下面是我收集整理的初中个人工作总结6篇，希望对大家有所帮助。
初中个人工作总结 篇1秋去春来，一年的时光转瞬即逝。在过去的时光中，有过辛酸，有过欢乐；有过彷徨，也有收获，在荆棘中坎坷而行。在各级领导的关心帮助下，在老师们的大力支持下，我较好的完成了我的本职工作。为了能在以后的工作中更好的发挥自己的优势，及时总结经验，吸取教训，现将本年度个人工作总结报告如下：
首先在思想方面，我忠诚党的领导，热爱党的教育事业，发扬奉献精神，严格执行教育方针，尽职尽责，教书育人；同时面向全体学生，热爱、尊重、了解和严格要求学生，不歧视、挖苦他们，循循善诱，诲人不倦；要求学生做到的，自己首先做到，以身作则，为人师表。同时处处以《教师职业道德规范》来约束自己的言行，认真的参加政治学习，不断的提高自身的政治素质。
其次，本人能够严格执行学校的作息时间，不早退，不迟到，做到了早出晚归，按时上下班，从不因为个人问题耽误上课，出满勤，干满点，给学生做了极好的表率。
第三，在教育教学工作中，本人积极认真学习新大纲、新教材，将教材、教法、学法进可能完美的结合，做好教学工作计划，积极、认真备好每一个教案，上好每一节课，充分发挥课堂40分钟的作用，尽可能减轻学生的课业负担，同时积极学习钻研名师、专家的教育、教学理论，探索适合班级的教育方法、教育模式。与此同时，向身边的有经验的教师学习，积极参加听课、评课活动，努力提高自己的教育理论水平；同时在业务上精益求精，积极探索多媒体、网络教学，拓宽教学新思路；与此同时，采用灵活多变的方法，例如演讲朗诵会、读书活动等活动，调动学生学习积极性，提高学生的学习成绩。
在班主任工作方面，首先注重思想政治和道德教育。第二，抓好学习方法的转变。第三，搞好班级卫生，树良好形象，第四，积极稳妥地展开班级竞选活动，将竞争纳入工作轨道，同时借鉴他校的经验，采用成绩名次与日常学习等相结合的方式，对学生进行量化，分组竞争，给个人加减分，期末总评。与此同时，积极开展各类班级文化娱乐活动，活跃班级气氛，融洽师生感情。第五，积极会同各学科教师积极备好学生，探讨教育学生的方法，同时采用交流册的方式积极同家长联系，及时了解、掌握学生情况，共同管理教育学生。应该说，班级管理达到了一定的高度。
第四，成绩方面：上半年本人担任初二语文教学工作以及五班的班主任工作，班级的文体活动及学习成绩都走在级部前列。
下半年担任初三两个班的语文教学工作并担任五班的班主任工作。期中考试所教语文学科也到达了优秀，班级总平均分第一；五科竞赛的学科成绩也较期中有了很大进步。
在秋运会中，班级总分获级部第二名，在政教处组织的“日常行为规范教育月”活动中，被评为优秀班级；在校团委组织的“网络与中学生成长的利与弊”的大讨论中，班级获得优秀组织奖，班级还参加了辩论会的决赛，崔琦惠同学获得了最佳辩手称号。
当然，成绩的取得，离不开同学们的努力，更离不开领导的指导和各位同事的支持。
五、廉：廉洁奉公、遵纪守法，不做有损教师职业道德的事
总之，本人在过去的一年中，有过收获，也有失落。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”我将继续努力，力争佳绩，做好20xx年个人工作计划，争取将各项工作开展得更好。
初中个人工作总结 篇2初中生物个人工作总结经过半学期的一线教师工作，总结一下个人反思。
教学方面：
1、制定合理的课堂教学计划，教学实践中，不断反思和总结，不断提升自我，争取把教学工作做得更好。
2、分析教材，分析新形势下的教学方法、讨论试题等。从而提高课堂教学效能，同时经常研究班级情况，做到因材施教，针对学生素质逐渐下降的现状，从课堂中，从提高学生的学习能力上，逐渐调整教学进度和方法。
3、为了及时了解学生学习情况，以便改进进行有效针对性教学，生物备课组参加了初一年级的月考，我们抓住出卷、批卷、讲评的每一步骤，使月考成为指导教师教学、指导学生学习的重要环节。
4、加强备课，提高备课质量，写有详案，教学目标都能从知识、情感、能力三方面去制定。作业量适当，每次作业都批改和订正。
备课教研方面：
1、加强校本教研，正常进行备课组活动，做好记录，积极进行教学研讨，相互交流教学体会、心得，研究如何进行减负增效，推进研究性学习。
2、认真学习课程改革和研究性课程有关文件，学习生物学进展，及时了解生物动态，使自身的教学理念和教学素养紧跟时代的要求。
初中个人工作总结 篇3本学期，本人担任初二7、8班语文课教学工作。一学期来，本人以学校及各处组工作计划为指导；以加强师德师风建设，提高师德水平为重点，以提高教育教学成绩为中心，以深化课改实验工作为动力，认真履行岗位职责，较好地完成了工作目标任务，现将一年来的工作总结如下：
一、加强学习，努力提高自身素质。
一方面，认真学习教师职业道德规范，不断提高自我的道德修养和政治理论水平；另一方面，认真学习新课改理论，努力提高业务本事，参加自学考试，努力提高自我的学历水平。经过学习，转变了以前的工作观、学生观，使我对新课改理念有了一个全面的、深入的理解，为本人转变教学观念、改善教学方法打好了基础。
二、以身作则，严格遵守工作纪律。
一方面，在工作中，本人能够严格要求自我，模范遵守学校的各项规章制度，做到不迟到、不早退，不旷会。另一方面，本人能够严格遵守教师职业道德规范，关心爱护学生，不体罚，变相体罚学生，建立了良好的师生关系，在学生中树立了良好的形象。
三、强化常规，提高课堂教学效率。
本学期，本人能够强化教学常规各环节：在课前深入钻研、细心挖掘教材，把握教材的基本思想、基本概念、教材结构、重点与难点；了解学生的知识基础，力求在备课的过程中即备教材又备学生，准确把握教学重点、难点，不放过每一个知识点，在此基础上，精心制作多媒体课件。备写每一篇教案；在课堂上，能够运用多种教学方法，利用多种教学手段，充分调动学生的多种感官，激发学生的学习兴趣，向课堂45分要质量，努力提高课堂教学效率；在课后，认真及时批改作业，及时做好后进学生的思想工作及课后辅导工作；在自习课上，进取落实分层施教的原则，狠抓后进生的转化和优生的培养；同时，进行阶段性检测，及时了解学情，以便对症下药，调整教学策略。认真参加教研活动，进取参与听课、评课，虚心向同行学习，博采众长，提高教学水平。一学期来，本人共听课32节，完成了学校规定的听课任务。
四、加强研讨，努力提高教研水平。
本学年，本人参加省级教研课题“开放性问题学习的研究”的子课题及县级课题"开放性教学课型的研究"的子课题的研究工作，进取撰写课题实施方案，撰写个案、教学心得体会，及时总结研究成果，撰写论文，为课题研究工作积累了资料，并进取在教学中进行实践。在课堂教学中，贯彻新课改的理念，进取推广先进教学方法，在推广目标教学法、读书指导法等先进教法的同时，大胆进行自主、合作、探究学习方式的尝试，充分发挥学生的主体作用，使学生的情感、态度、价值观等得到充分的发挥，为学生的终身可持续发展打好基础。
五、正视自我，明确今后努力方向。
1、在课堂教学中充分利用多媒体课件，调动了学生的进取性，但对学生基础知识的训练不够，致使课堂教学效率不高。
2、对知识点的检查落实不到位。
3、对差生的说服教育缺乏力度，虽然也抓了差生，但没有时时抓在手上。
4、教学中投入不够，没能深入研究教材及学生。
下学期改善的措施：
1、进一步加强对新课改的认识，在推广先进教学方法、利用多媒体调动学生学习进取性的同时，努力提高课堂教学的效率。
2、狠抓检查，落实对知识点的掌握。将差生时时放在心上，抓在手上。
3、加强学生的阅读训练，开阔学生的视野，拓宽学生思路，提高学生解决问题的本事。
4、采取措施，加强训练，落实知识点。
5、加强对学生的管理教育，努力教学提高成绩。
初中个人工作总结 篇4培计划西藏农村中小学骨干教师远程培训项目自11月10日正式启动，12月25日结束。在7周的培训期间，政治专家团队根据项目的实施方案、考核方案、进度安排以及专家团队工作职责的要求，认真履行职责，较为圆满地完成了培训工作任务。为总结经验，发扬成绩，今后进一步改进工作，现将工作情况总结如下。
一、专家团队主要工作
（一）认真学习，明确自身职责
11月4日至5日，参加继教网组织的培训者培训，并上机实际操作。培训期间，与5个班级的班主任和辅导员面对面地进行了交流和沟通。当时，专家林咏梅正在内地参加另一项培训，在继教网培训结束后，首席专家向她发去了电子资料，并通过网络转述了继教网培训的内容。
（二）悉心指导，认真履行专家职责
1.发布作业，促进学员反思
专家团队把自己当学员，上网学习课程资源，在吃透课程资料的基础上，联系基层教师的工作实际，对网络课程所附的“思考题”进行了细化和具体化，促进了学员对自身工作理念、工作方法和技巧的反思。如在《爱岗敬业是师德修养的出发点》课程中，“思考与活动”中既定的思考题是“组织一次教研活动，集中讨论如何做一个幸福的教师或者幸福地做一个教师？”我们将它具体化为这样3个问题：学习课程，结合自身体会，谈谈（1）教师的幸福是什么？（2）有哪些因素或者问题（外在的和内在的）在妨碍你做一个幸福的教师？（3）你打算如何解决这些阻碍你幸福的因素或问题？并要求真情实感，言之有物地表达。培训期间，专家共发布5个作业，供学员选作其中至少3个。这些作业题均经过了专家的深思熟虑，结合了教学工作实际，突出了教学工作中的重点和难点，具有较强的实践针对性。
2.批阅作业，具体指导学习
在繁忙的工作之余，专家尽力抽出时间，阅读学员提交的.作业、研修日志、教学设计与反思、主题研修成果等，认真撰写评语，对学员进行具体的学习指导。对于抄袭作业者，提出批评，要求重新提交；对于表达自己研修的心得，但限于能力未能有效表达者，正面肯定其态度，鼓励学员进一步修改完善；对于优秀的成果，热烈表彰，为其他学员树立学习的标杆。培训期间，共评论研修日志81篇，推荐51篇；评论作业16次；评论教学设计与反思41篇，推荐19篇；发布文章24篇。评阅主题研修成果的数量因平台无此功能，未作统计。
3.发布公告，进行学习督导
专家团队根据作业抽查、批阅研修日志、批阅教学设计与反思中发现的问题，针对学员学习中存在的困难，通过发布学科公告的形式，及时给予督导和帮助。培训期间共发布公告24个。公告内容主要包括：辅导教师和班主任的工作督导5个，学员学习活动督导（学习要求、难点指导、进度提示、问题通报等）14个，省级优秀作业推荐公告5个（共推荐23个优秀作业）。例如，许多学员提出不知道如何撰写主题研修的成果——教学叙事故事，专家根据培训者培训期间学习的记录，及时撰写了通俗易懂的“教学叙事故事的写法”，应学员要求，上网搜索了一些优秀的教学叙事故事，作为范本提供给学员参考。各班级辅导教师和班主任也通过班级公告，及时提醒学员按要求完成培训任务。
4.发布简报，加强学习督导
严格执行拉萨师专继续教育部提出的工作要求，每周发布一个学科简报，共发布7个学科简报
5.参与论坛，强化学习氛围
专家团队积极参与论坛活动，发布主题帖共38个，回复贴177个。在论坛讨论中，积极“煽风点火”，调动学员参与讨论，引导讨论的正确方向，同大家一起研讨实际工作中的问题。学员们在论坛中学习态度端正、积极，学习氛围活跃，有效地交流和解决了教育教学工作中的一些困难和问题。
（三）加强沟通，督导辅导教师和班主任工作
发现问题，专家团队及时与辅导教师和班主任联络、沟通，统一培训标准和要求，研究解决问题的方法。当有的辅导教师工作太忙，不能抽出时间上网的时候，专家主动补位，帮助辅导教师批阅作业。发现有的辅导教师连续多日未上网开展工作，专家及时与之联络，并协调班主任和辅导教师的工作，组织“同事”相互帮助。培训期间，专家与所属5个班级的辅导教师和班主任通过电话、网络联络不少于50人次。
二、成绩与收获
（一）学员方面
1.学员学习态度总体积极。多数人有参加培训的积极意愿，许多人超额提交作业和研修成果。
2.更新了教育教学理念和方法。许多学员表示，通过远程学习和交流、研讨，开始审视自己的日常教学行为，反思自己的教育理念、教学模式和教学方法，学到了一些好的经验，今后将在工作中进一步贯彻、实施。有的学员在论坛中说：关键在行动，要通过行动巩固学习的成果。
3.涌现出了一批优秀学员。根据考核方案中的标准，主要考虑学员提交的研修日志、教学设计与反思、作业、主题研修成果中优秀的数量，以每班人数10%的比例，专家团队推荐以下学员为省级优秀学员。
1班：xxx、xxx、xxx、xxx；
2班：xxx、xxx、xxx、xxx；
3班：xxx、xxx、xxx、xxx；
4班：xxx、xxx、xxx、xxx；
5班：xxx、xxx、xxx、xxx；
（二）专家团队方面
1.熟悉并掌握了网络远程培训的理念和技术手段。认识了国培计划新的培训理念、课程体系及其特点、实施方案、操作流程、工作要求与工作方法，掌握了网络远程培训的操作界面和技术手段。
2.积累了远程培训的工作经验。主要经验有如下几条：
（1）前期宣传发动要充分，要及时提醒学员注意学习培训文件，按进度计划和质量要求展开学习活动。
（2）及时进行学习指导，经常检查学员学习情况，把握学情，及时通报纠偏，并帮助学员解决学习中遇到的难题。
（3）树立榜样，及时表彰先进学员，树立学习的标杆。
（4）充分利用论坛，发动学员结合工作实际研讨教学工作中的困难和问题，学以致用，将学习引向深入。
三、存在的问题
（一）学员应付培训态度较为普遍
一是大量抄袭。各种提交成果存在抄袭现象，尤其是教学设计与反思、研修日志的抄袭现象特别严重，甚至出现了抄袭小学品德、中学语文、中学数学、中学英语等其他学科成果，几人抄袭同一成果等恶劣现象。二是不认真审题。在主题研修活动中表现最为突出，大多数学员未认真阅读研修主题后的提示，未按确定主题、设计教学、实施教学、反思教学的流程去开展主题研修，而是将主题研修当成问答题来回答，当成论文来提交，在研修主题发布之后短短3日，就有大量的成果提交上来。
（二）组织协调不够有力
拉萨师专继续教育部负责督导专家团队工作，专家负责对学员的业务指导、督导班级辅导教师和班主任的工作，这一层面的工作有条不紊，衔接紧密。但是，学员所在的县级教育行政管理部门、相关的学校对学员、班主任、辅导员的工作却缺乏有效地监管，与具体承办的拉萨师专之间缺乏协调。例如专家发现有的辅导教师失踪很久，打电话无人接听，通过班主任打招呼也不见改善，能使用的办法均用过，再没有办法解决问题。专家发现有的学员上线时间太少，提交作业为零的时候，通过学科简报及时批评，班主任和辅导教师也及时联系并督促学员完成任务，但有的学员就是不动。那么相关的学校是不是应该关注他们的状况并协助督查呢？
四、存在问题的原因分析
（一）客观原因
1.工作负担重。许多学员和辅导教师反映，他们中有的身体不好，有的带毕业班和班主任，工作忙，时间紧，抽不出多少时间，所以只好应付。
2.培训条件差。部分地区教师没有电脑，没有网络，得上网吧学习。
（二）主观原因
1.对培训的宣传和重视不够，组织不力。在培训过半后有的学校才下发文件，对参培教师提出要求。正式学习开始之前，没有组织学员学习相关文件尤其是考核文件。昌都地区有的教师在不知情、未参加培训者培训的情况下就成了班主任和辅导教师。我们感觉，此次培训的组织似乎完全下放给了专家、辅导教师和班主任，但这些人手中不掌握行政权力和资源，管理起来难度很大。如果没有教育局、学校的配合，这些人的督导很难发挥效用。
2.西藏教师的基础较差。教学叙事故事对于西藏教师是一个新鲜事物，培训中许多教师感觉完成这一任务难度很大。还有一些民族教师汉语表达能力有限，参加网络培训需要较强的自学能力、书面表达和交流能力，对他们来说，远程培训可能不如面对面培训效果好。
五、对今后工作的建议
（一）做好宣传发动
通过文件、视频会议等多种形式，宣传培训的重要性和实施方案、考核要求。既要做好培训者的培训，也要向教育局、学校的管理者进行宣传，让他们切实重视培训工作。
（二）加强组织管理
在工作资料(material)中，提供学员所在学校的联系电话，以便专家、班主任和辅导教师及时向学校通报学员学习情况，通过学校将督导落到实处。在县教育局、学校设立培训专员，专人负责检查辖区内学员的学习情况。培训正式开始之前，以县为单位组织学员的线下活动，学习培训文件，明确学习要求、操作技术和考核要求，以便学员明确方向，少走弯路，提高学习效率和效果。
（三）为学员创造培训条件
减轻参培学员的工作负担，适当减少课时和其他工作任务。为缺乏设备的学员提供电脑和上网条件，如学校可将机房、办公电脑暂借给参培教师使用。
初中个人工作总结 篇5一、关心爱护学生，献出自己满腔的爱。
让爱浸透每一个学生的心田，这是教育的原则。苏霍姆林斯基曾说过：“教育技巧的全部奥秘就在于如何爱护儿童”。学生是未来的接班人，是祖国明天的建设者，要让他们成材，把他们带到理想的境地，就必须关心爱护他们，做他们的知心人，我把“动之以情、导之以行、晓之以理、持之以恒”作为关心学生的座右铭。干班主任工作以来，我从没有体罚过学生，即使学生犯了错误，也能心平气和，对症下药。
二、以身作则，无私忘我，做学生的表率。
初中阶段是人生的非常阶段，这个时期的学生适应性强，好奇心大，可塑性令人吃惊，要把这样的学生培养成材，不但要加强自身的思想建设，还要有吃苦耐劳、自我牺牲的精神，要有一颗从我做起的诚心，有一颗关心爱护学生的爱心，还要有一颗干好班主任工作的信心，否则，学生就不会买你的帐。为此，当班主任之初，我就下定决心，要用无私奉献、高度负责的精神，赢得学生的信任和家长的放心。
由于担任的英语科目，和学生课堂接触的时间较多，为了解学生的学习情况奠定了基础、但是想了解学生的思想动态，还要付出更多的时间和精力。因此，任课教师有事或自习课上我就自愿和学生泡在一起，带领大家一起读书、学习。一学期来，我从未因事误过一节课。这种认真、负责的工作态度给学生树立了良好的行为榜样，也形成了无形的动力，全班同学都能按时到校，很少有人迟到，学习和各项活动都能认真对待，一丝不苟。
三、科学的方法是做好班主任工作的关键。
在干班主任工作之初，思想单纯，方法简单，尽管自己很努力，但往往事倍功半，甚至事与愿违，工作起色不大，后来，我虚心向老教师请教，学习优秀班主任经验，结合自己的实践，不断归纳、总结，找到了一个比较综合的治班方案。
1、配好班干部。通过竞选产生班干部，并实行任期制和聘任制，指订责任目标，调动学生学习工作的积极性。
2、建立日常家访制度。每学期对每个学生进行两次家访，定期召开家长座谈会，取得家长的配合。
3、经常和任课教师联系。多和任课教师沟通，交换意见，既全面了解学生的情况，又争取了他们的协助，非常有利于班级管理。
4、树立学生典型，建立德育档案。典型的树立，有利于学生把对伟人、名人的敬仰转化到实际学习生活中去，因为典型就是身边的人，身边的事，看得见，摸得着。
5、不断提高自身素质。教育是一门科学，科学的意义在于求真，光有热情是不够的，只有不断学习，提高自身素质，才能适应新形势下的班主任工作。
四、相信学生，尊重学生，做好学生的思想转化工作。
一个教师相信学生，尊重学生，对于优秀的学生容易做到，对于学习、品质差的学生，要做到就比较困难，可班务工作的重要方面就在这部分学生身上。
2022年西藏公务员考试公告职位表暂未发布，上岸鸭整理了一下2021年西藏公务员的报名时间以及各个地区的岗位招考人数，各位考生可以参考一下。2022年西藏公务员考试预计2022年5月启动，考生可以参照此时间提前备考。
西藏.
2021年西藏公务员的各地区的岗位招考人数如下：自治区岗位数67个，招考人数95人，拉萨市岗位数25个，招考人数30人，日喀则市岗位数9个，招考人数15人，山南市岗位数1个，招考2人，林芝市岗位数40个，招考56人，昌都市岗位数13个，招考人数16人，那曲市岗位数32个，招考人数52人，阿里地区岗位数18个，招录20人，2021年西藏地区岗位数205个，招录人数286人。
招录人数最多的岗位是自治区的区党委网信办的网络舆情网络中心，招录5人，其次是林芝市的巴宜区医疗（工伤、生育、社会）保险管理中心，也招录5人。
各位备考2023年西藏公务员的考生可以参考一下2021年的西藏公务员的公告以及招考人数、报名人数，由于西藏地区比较偏远，而且经济条件远比内陆很多城市稍微低一点，招录的人数少，但是分数不是很高，各位可以结合自身情况考虑报考岗位。
西藏公务员资料领取
昌都三叠纪沉积盆地具有较为特色的弧-盆体系格局（图2.6），不同类型的沉积盆地均是在陆壳基础上发育起来的（表6.1），经历了各种的拉张、挤压等动力学模式，充填了差别较大的沉积物。它们在三叠纪各阶段的发育程度也有差别。那么，这些差异是如何产生的?沉积盆地演化具体过程怎样?以下拟结合前面的章节按不同类型的沉积盆地从层序地层学、盆地沉积动力学与深部地质过程来阐明上述两个问题。
6.2.1 江达岛弧盆地演化
6.2.1.1 岛弧盆地构造演化
根据岛弧区的沉积相、岩相古地理、充填序列、事件沉积与构造、火山作用等综合分析，火山弧的演化可初步划分为三个阶段：第一阶段（T1），在元古界或古生界的界面上，形成一套河湖-滨湖相碎屑岩和潮坪相灰岩，并夹少量安山岩-流纹岩，开始弧演化的序幕；第二阶段（T2），俯冲作用导致弧内局部撕裂拉张，在江达-瓦拉寺一带形成深水凹地，发育一套深水斜坡-海底扇相浊积岩夹安山-流纹质火山岩；第三阶段（T3早期），火山弧演化达到顶峰阶段，弧内发育强烈的以玄武岩-安山岩-英安流纹岩为组合的钙碱性岩浆喷发及侵入活动，火山活动多呈中心式喷发，加多岭和哇曲等地是主要的喷发中心。在上三叠统洞卡组（T3dk）形成大量以爆发相为主的火山角砾岩、集块岩和熔岩堆积，远离喷发中心的凹地则有火山物质为主的浊积岩发育，如阿中等地。这一时期与火山活动有关的热水沉积和与中酸性岩浆侵入有关的铁铜成矿作用强烈，形成重要矿床。晚三叠世晚期，伴随弧火山熄灭，弧、盆演化也趋于尾声。
6.2.1.2 火山沉积充填演化
根据层序地层分析，结合构造-火山作用特点，将江达岛弧盆地的沉积充填演化划分为6个阶段。
（1）初期浅水陆架沉积阶段：相当于层序1（SQ1）与层序2（SQ2）的沉积。早三叠世印度期，金沙江洋向西俯冲消减，岛弧地区强烈隆升，在江达-阿中-莽岭一带发生了岛弧火山作用与构造的活化。与此同时，相对海平面快速下降，围绕岛弧生长的狭窄陆架大部分暴露，沉积一套与弧火山岩共生的风化残坡积物与河流相的砾岩、砂岩与泥岩沉积，期间曾发生次一级小的海平面变化，形成一些被浅水粗粒砂岩所包围的孤立碳酸盐浅滩，滩后为潟湖与洪泛平原沉积（图6.1A）。这一时期岛弧处于初始发育阶段，其中的英安质、流纹质火山岩占相当大的比例，安山质的火山岩不算多。在晚二叠世海平面基础上发展起来的初始岛弧的规模并不大，未能提供过多的火山-沉积物，推测岛弧的形态多半类似于低矮的一个一个的孤立小丘。这一阶段所反映的是相对低位、中等构造隆升、中等沉积物注入与弱的火山活动相互作用的过程。
（2）碳酸盐台地形成阶段：相当于层序3（SQ3）和层序4（SQ4）的沉积。这一时期总的特征是相对海平面总的呈现上升趋势。伴随着陆源物质的减少，钙质成分增加，早先形成的孤立碳酸盐浅滩反复地向上加积和进积，促使浅滩向凹地较深水处推进。很明显，台地边缘浅滩是围绕岛弧两翼的相对高地生长的。随着时间的推移和可容空间的允许，构筑成狭窄的碳酸盐台地，并向着岛弧的高处发生超覆。到后来，在相对海平面稳定上升与同沉积断裂的同步作用下，台地加积变得越来越厚，愈来愈陡，并发生破坏。一些来自台地浅滩的由各种浅水角砾构成的钙质角砾岩被碎屑流推运到较深水环境中，堆积下来成为斜坡碎石堆（图6.1B）。同时，发生在斜坡背景的其他沉积响应还有少量安山质火山岩、安山质浊积岩与薄层放射虫硅质岩。这一阶段是相对高位、同沉积断裂、很低的沉积物注入和微弱的火山活动相互作用的表现。
图6.1 岛弧区海平面变化、沉积物补给与构造-火山作用相互关系
（3）火山-陆源海底扇发育阶段：相当于层序5（SQ5）和层序6（SQ6）的沉积。中三叠世拉丁期，构造与火山活动增强。岛弧的长高和增大，提供了大量的火山沉积物。与此同时，碳酸盐台地因火山-沉积物的快速注入而中断。在隆凹相间的弧区，差异沉降与拉张也在此时期内发生，使得低凹处有充足的可容纳空间，来堆放快速海平面下降而产生的巨厚火山源、陆源与少量的内源浊积岩（图6.1C）。某些灰岩角砾暗示着深切谷切割到了前期围绕岛弧四周的碳酸盐台地。高的陆源碎屑、碳酸盐物质、火山碎屑导致水道-叶状体的浊积扇沉积和斜坡碎屑流沉积与重力崩塌角砾岩的形成。与发育的海底扇沉积共生的还有较多安山质熔岩与放射虫硅质岩。海底扇环境中产营深水生活的菊石类、骨针类与薄壳双壳、腕足化石和营浅水生活的厚壳双壳类、腕足类、珊瑚类化石以及植物化石。
（4）火山-陆屑陆架推进阶段：相当于层序7（SQ7）和一部分层序8（SQ8）的沉积。晚三叠世卡尼期，江达岛弧火山活动达到最高峰，此后弧火山作用未能继续。洋壳残片、混杂岩、磨拉石相的出现与主峰期弧火山以及S型花岗岩的侵位等都说明有弧与陆之间的碰撞造山，强烈的隆升使这一时期河流纵横，并深切陆棚（图6.1D）。海平面到达最低位，大部分凹地均被充足的火山-沉积物充填。另外，同一时间内在阿中陆缘弧的凹地仍可见到深水环境的沉积，主要表现为陆源与火山源的浊积岩及其重力流沉积（图3.15与图3.16）。末期，不再活动的残留岛弧被剥蚀与夷平，所提供的火山质外生碎屑构成河湖相砾岩、砂岩和泥岩的组分。
（5）碳酸盐缓坡阶段：相当于层序8（SQ8）的大部分沉积。诺利早期，幕式的弧火山活动最终停止，碰撞后的构造挤压应力的松弛与全球海平面上升，导致碳酸盐缓坡上超在填平补齐后的碎屑陆架上（图6.1E）。该时期的海侵是昌都地区（包括岛弧区）规模最大的一次。在整个区域内均可以见到缓坡碳酸盐向东西两侧的高地或古陆发生上超和超覆。
（6）碎屑陆架至三角洲推进阶段：相当于层序9（SQ9）和层序10（SQ10）的沉积。自诺利晚期之后，相对海平面下降，硅质碎屑大量堆积下来，形成反复向上变深与变浅的滨浅海环境的砂岩、泥岩夹煤层、煤线。侏罗纪时，随着可容纳空间愈来愈小，与河流回春与侵蚀作用的增强，粗粒的沉积物或紫红色磨拉石沉积堆积下来。沉积盆地的性质也由此发生转变，进入到前陆盆地的发展过程。
6.2.1.3 构造沉降分析
为了阐明盆地演化的动力学过程，有必要进行沉降史分析。本书采用广泛使用的“反剥法”来描述盆地沉降过程。由于获得的资料尚不完善，只能进行粗略的分析。公式为：
昌都盆地三叠纪层序地层与沉积演化
式中：Dr为构造沉降幅度；S为经压实校正的地层厚度；Wd为古水深；ΔSL指相对于现今水位的古海平面升降值；ρm为地幔密度，取ρm=3.33g/cm3；ρw为海水密度，取 ρw=1.03g/cm3；ρs为该段时间沉积层系的平均密度，取ρs=2.33g/cm3；Ф为基底对负载的响应函数，选用Airy补偿系数，考虑到构造-火山作用的影响，取Ф=0.6。
鉴于缺乏孔隙度-深度曲线资料，此处略去压实校正；又因为研究目的是大致恢复构造沉降趋势，也省略了海平面升降因素。由此把上面的“反剥法”公式简化为：
昌都盆地三叠纪层序地层与沉积演化
式中S*为某时间段的地层厚度。
根据上述方法，初步恢复了江达岛弧盆地斜坡背景的构造沉降曲线（图6.2）。在斜坡背景下，以普水桥组为基底的构造沉降曲线主要反映出：盆地在晚二叠世末至早三叠世印度期（250Ma）曾发生过一次明显的抬升，在早三叠世奥伦尼克期至中三叠世拉丁期出现过一次沉降。中、晚三叠世之间，发生过一次强烈抬升（235 Ma）；随后又出现沉降，自诺利期后呈现出相对稳定的沉降。这从水深曲线上也可看出，构造抬升强烈时，水体深度明显变浅。另外，扣除火山岩的基底沉降曲线在晚三叠世卡尼期之前与构造沉降曲线相似，但在其后则未能表现出与构造沉降曲线相应的变化。如果考虑到火山岩厚度的变化值及其相应的沉积负载，那么基底沉降曲线在中、晚三叠世之间的拐点会很明显；并且在拐点之前的基底沉降斜率陡、沉降快，在拐点之后的斜率缓，沉积相对稳定而缓慢。
图6.2 江达岛弧区构造沉降曲线
（1）晚二叠世末至早三叠世印度期的抬升，使海平面下降快，沉积一套以普水桥组为代表的河湖-滨浅海地层，厚611 m，时间跨度为250～243Ma，时限约为7Ma，净沉积速率值（净沉积速率概念，见许效松等，1997）为87m/Ma。反映了粗碎屑沉积与弧火山岩堆积较快的过程，在局部地方可见到界面上风化残坡积物。
（2）早三叠世奥伦尼克期至中三叠世拉丁期的沉降，使水体持续加深，这是由构造的快速沉降所导致的。弧火山岩的厚度不断地增加，反映出火山活动逐渐增强，毫无疑问火山岩的沉积负载所发生的均衡沉降也对构造沉降做了一部分贡献。此时期的地层为连续沉积，自下而上分别为区侠弄组、色容寺组和瓦拉寺组。根据区侠弄剖面估计三者的厚度之和为3052 m。经历的时间从243Ma到235Ma，时限约8Ma，净沉积速率为382m/Ma。其中早三叠世奥伦尼克期的区侠弄组与中三叠世安尼期的色容寺组为碳酸盐沉积，拉丁期的瓦拉寺组为碎屑岩与岛弧安山质火山岩不等厚互层。这里可以看到，早些时候的沉降引起灰岩的发育，晚些时候的弧火山活动提供了较充足的火山沉积物，尤其是厚达2209m的瓦拉寺组表现得最为显著。推测的构造沉降、水体加深与高的净沉积速率相互关系反映了活动岛弧区的构造、沉积作用特点。
（3）中三叠世末期至晚三叠世卡尼早期的抬升使得岛弧区的陆架大部分暴露，河流回春与侵蚀作用发育，并深切陆棚，沉积一套以东独组为代表的紫红色河湖相夹少量滨海相的砾岩、砂岩与泥岩沉积，最厚868 m。时限为3～4 Ma。净沉积速率为217～289m/Ma。
（4）晚三叠世卡尼中晚期的沉降发生于231～223Ma期间，时限约8Ma，自下而上沉积巨厚的碳酸盐岩序列与弧火山岩组合序列，对应的地层分别为公也弄组和洞卡组。这两个序列的厚度共约4298 m。净沉积速度为537m/Ma，如果扣除火山岩，则净沉积速率约165m/Ma。这一时期火山岩厚度曲线的拐点（图6.2）代表弧火山活动达到最高峰。
（5）晚三叠世诺利期后的沉降发生于223～208Ma期间，时限约15Ma。自下而上分别沉积着波里拉组灰岩、阿堵拉组碎屑岩与夺盖拉组碎屑岩，三者的最大厚度之和为2023 m。净沉积速率为134m/Ma。这一时期内的构造沉降相对来说较为稳定。其充填序列表现为先加深后变浅的沉积层序，但总体上看，均为较浅水的沉积。
从上述可以看出，岛弧区具有构造沉降频繁变化与高的净沉积速率特征，这是被动边缘所不及的。
6.2.1.4 深部地质过程与盆地形成
在现有的深部地球物理资料比较缺乏的情况下，这里主要基于岩浆岩，特别是蛇绿岩套与岛弧-大陆边缘火山岩的研究来反演昌都地区的深部地质与板块构造过程，发挥岩浆岩作为深部“探针”的作用（莫宣学等，1993）。
6.2.1.4.1 古板块的运动速率
根据Sugisaki（1976）提出的火山岩K2O、Na2O、Q值与板块扩张或闭合速率之间的相关性图解，进行古大洋扩张俯冲速率的估算（表6.2，表6.3）。计算结果表明金沙江洋的平均扩张速率为0.90cm/a，澜沧江洋为0.67cm/a，车所弧后盆地为1.1cm/a。与大西洋的扩张速率0.95～2.25cm/a相比（10个数据的平均值为1.66cm/a），昌都地区的洋盆扩张速率较小，与大西洋最低的扩张速率一致。洋盆的平均闭合速率分别为：金沙江5.88cm/a，澜沧江5.25cm/a。看来昌都地区两个洋的闭合速率较接近，并类似于伊朗（4.3cm/a）与南安第斯（5.2cm/a）。
表6.2 估算的大洋扩张速率与洋盆宽度
6.2.1.4.2 古大洋宽度与板块闭合宽度
由表6.2和表6.3可知，有了扩张（注意为半扩张速率）和闭合速率，那么洋盆宽度主要取决于时间跨度。从表中看来，金沙江洋最宽，达1836 km；澜沧江洋约为996 km；最小者为车所弧后盆地，约99 km。当大洋发生俯冲时，洋盆消减至闭合。比照现代板块活动，俯冲作用发生时，洋中脊的扩张仍在进行。由此估算出板块纯闭合宽度分别为金沙江2040 km与澜沧江1056 km。显而易见两个洋盆在俯冲时，除洋盆已完全闭合外，还应分别有约204 km与60 km的地壳缩短。这与该区俯冲碰撞时地壳增厚效应相一致。
表6.3 估算的古板块消减速率与闭合宽度
莫宣学等（1993）根据整个三江地区估算的洋盆宽度与三江地区及邻区古地磁数据进行了对比研究，表明根据火山岩所作出的反演结果是符合古地磁数据所获得的结论的，这样古地磁数据反过来又验证了估算的合理性。
6.2.1.4.3 估算的地壳厚度与地壳压缩率
根据Condie（1982）所提出的经验公式估算了昌都地区的地壳厚度（表6.4）。由表
表6.4 估算的俯冲深度及地壳厚度
可知，靠金沙江侧岛弧带的江达、阿中弧的地壳厚度分别为33.7 km与42.5 km；位于昌都微陆块腹地或靠澜沧江侧的妥坝、角龙桥等地的地壳厚度分别为38.1 km及大于30.0 km。看来它们大致相同。昌都地区三叠纪俯冲时的地壳厚度与世界其他地区的地壳厚度相比，是相当厚的，与现今的平均地壳厚度相当。为什么三江地区现在的地壳厚度（约60～65 km）如此之大呢?如果考虑到除三叠纪俯冲碰撞外的陆内会聚作用作，那么地壳增厚的主要贡献者可能是大碰撞、大推覆作用。其同步的效应是地壳缩短了，正如前面所估算的纯闭合宽度大于洋盆宽度所获得的地壳缩短信息一样。从图2.5可知，昌都地区现今的地壳厚度变化值为63～65 km，取其平均值为64 km；取三叠纪俯冲时估算地壳厚度的平均值为38 km。这样，可知三叠纪的碰撞使地壳缩短的平均压缩率为68%。而各地点的情况则不同，江达压缩率为90%，阿中为51%，妥坝为68%。如果考虑到现今江达火山弧距海沟的最大距离为65 km，车所-生达弧后盆地宽度为50 km，阿中弧离海沟的最大距离为70 km，则分别按各地点的压缩率估算值，推算各地点在俯冲过程中于昌都微陆块边缘的增生宽度的恢复宽度分为江达123.5 km、阿中105.7 km、车所-生达盆地84 km（压缩率按平均68%估算）。如果将车所-生达弧后盆地的东西向恢复宽度与表6.2中所估算的车所弧后拉张宽度（99 km）对比一下，可以看到二者近乎相同，这种互相印证也反映了估算的合理性。
6.2.1.4.4 俯冲深度与倾角
估算的板块俯冲深度见表6.4，由表可知金沙江洋壳板块俯冲深度在江达与阿中等地分别为162.0 km与204.8 km。由上述所估算的增生宽度值，可分别估算出俯冲角度。据此得到江达的俯冲角度为53°，阿中为63°。值得指出的是，所估算的俯冲角度代表了最终洋壳消亡时的角度。与根据ΔT磁场剖面（图2.3）进行的定量计算所获得的金沙江断裂带倾角较大的结果相吻合（侯立伟等，1994）。
6.2.1.4.5 盆地形成
现有的地球物理资料和据火山岩所反演的深部地质过程表明，昌都地区的三叠纪沉积盆地均发育在厚的地壳之上（平均为38 km）。江达岛弧盆地和生达弧后盆地的火山岩源区成分中高含量的地壳组分（40%～60%）便是一个佐证。地壳的较大程度的缩短与增厚的沉积响应是火山强烈的喷发与被剥蚀和其他老地层的出露与剥蚀所带来的充足的火山-沉积物。地壳的增生引起盆地宽度变大，同时地壳均衡与热耗散又使盆地发生沉降。所估算的俯冲角度最终突然变陡，表明弧火山活动的终结，同时角度变陡有利于弧后盆地的扩张和发育。这从另一侧面表明了生达弧后盆地在晚三叠世诺利期以后的重力流发育与拉张火山岩的存在，盆地水体加深等现象可能是俯冲角度变陡的响应；而岛弧盆地在诺利期后，水体急剧变浅，陆源碎屑大增。上述结果粗略说明浅部地质（包括盆地沉积）过程应是深部地质的表现和反映。
6.2.2 生达残留弧后盆地演化
该盆地紧邻江达-阿中-莽岭火山弧西侧展布，现今被早第三纪走滑拉分盆地叠加。在面达—生达一带上三叠统菜俊卡组和巴马组发育一套深水浊积岩；在长青可、车所等地见有同期的橄榄玄武岩与枕状玄武岩，另向南在同一带上的车台、哇坝、阿旺等地有印支期辉长辉绿岩侵入；基性火山岩稀土与微量元素特征与江达岛弧钙碱性系列火山岩明显不同（图5.5与5.6），显示与板内碱性玄武岩一致。上述特征表明火山-沉积物是弧后拉张的产物。这一盆地发育时间与东侧的江达火山弧具有同步性，盆地规模也有限（表6.2），它是被造山作用圈闭的残留弧后盆地，与黑海是白垩纪残余弧后盆地一样（Hsu，1977、1993）。该盆地主要发育晚三叠世地层。下面在盆地层序地层分析的基础上阐述其火山沉积演化。
根据层序类型、体系域演化与沉积体系纵横向演变，结合构造-火山作用特点分析，将晚三叠世生达残留弧后盆地充填演化初步划分为5个阶段。
（1）陆源浊积扇初始发育阶段（图6.3A）：相当于SQ1的LST沉积，这一时期全区范围内处于相对低位期，同时靠弧侧的俯冲碰撞发生造山作用与弧火山作用（图5.4），具复杂构造-火山地形的岛弧火山作用提供了丰富的陆源与火山源的碎屑物质，以浊流和碎屑流方式通过火山沉积碎屑陆架，沿着海底峡谷搬运到处于初始拉张沉降的弧后区，形成纵向上反复叠置的海底扇浊积砂体（图5.5），反映了供给与充填极快的过程。靠陆侧深切河谷布满碎屑陆架，充填了河湖相砾、砂与泥沉积（图5.6）。
图6.3 生达弧后盆地演化序列
（2）内源浊积扇充填阶段（图6.3B）：相当于SQ1的TST沉积，研究区相对稳定的构造与火山作用的短暂停止、很低的沉积物注入有利于环岛弧分布的狭窄的镶边碳酸盐台地快速成长、变陡与破坏，产生台缘斜坡重力流与钙质浊积岩。靠陆侧充填陆架-滨岸相碎屑岩（图5.6）。在盆地中央处由于强烈的拉张使弧后区产生了碱性系列玄武岩和橄榄玄武岩，与之共生的是盆地相钙质板岩、硅质岩和少量浊积砂。
（3）海底扇充填阶段（图6.3C）：相当于SQ1的HST沉积，此时隆升着的主峰期岛弧火山强烈喷发，源自弧区火山沉积物的供给与陆源物质的剧增以及快速进积，导致碳酸盐台地发育中断，并再次发育各种重力流沉积，纵向上构成多个海底扇叠置序列。晚期，原来斜坡带的地方由于碎屑陆架的推进而逐渐填积与变浅了，同时在陆侧向上变浅到浪控三角洲沉积（图5.6）。
（4）碳酸盐台地阶段（图6.3D）：相当于SQ2沉积。没有了火山活动、很低的沉积物注入与区域海平面的快速上升，再次朝着有利于碳酸盐沉积的方向进行。在承袭了原先沉积地形的浅水陆架基础上，在靠岛弧侧和靠克拉通侧分别沉积着碳酸盐台地或缓坡（图5.6）。推测这一时期碳酸盐沉积可能是弧火山活动熄灭与海平面上升的响应。
（5）碎屑陆架发育阶段（图6.3E）：相当于SQ3沉积，诺利晚期到瑞替期，随着区域海平面的下降，陆源物质快速注入，碳酸盐发育又一次被中断并消亡，在台地基础上建筑的碎屑陆架向弧后区推进与扩大。这一时期仅在局部地区发育着与拉张背景相匹配的深水斜坡相浊积砂体（图5.6）和盆地相。值得一提的是，侏罗纪以后，一套典型的代表着温暖潮湿与干燥气候的紫红色砂、泥岩沉积假整合覆盖着全区，海水自北自西退出，结束了残留弧后盆地的发展。
从以上盆地演化阶段可以看出，其沉积史经过了早先的拉张加深过程的重力流和浊积堆积夹火山岩层和晚期的大量碎屑岩充填变浅过程。具有活动弧后盆地的双层充填序列的结构、火山堆积和双向物源性的特点。
6.2.3 昌都-类乌齐克拉通盆地演化
根据构造、沉积相、沉积事件与层序地层研究将晚三叠世盆地演化初步划分为3个演化阶段。
（1）河湖、三角洲发育阶段：相当于层序1（SQ1）沉积。晚三叠世卡尼期，东侧的造山作用导致昌都微陆块快速隆升，相对海平面迅速下降至陆棚坡折之下，暴露的陆架上发生河流侵蚀作用，广泛堆积河湖与三角洲相砾岩、砂岩与泥岩。局部地方充填滨浅海碎屑岩。
（2）碳酸盐缓坡发育阶段：相当于层序2（SQ2）的沉积。诺利早期，整个昌都地区均发育着碳酸盐缓坡，缓坡向着西侧的类乌齐古陆超覆。与前述江达岛弧盆地第5阶段具有类似的特征，此处从略。
（3）碎屑陆架至三角洲推进阶段：相当于层序3（SQ3）和层序4（SQ4）的沉积。诺利晚期以来，随着相对海平面的下降，陆源碎屑物在滨浅海环境中大量堆积下来，形成一大套单调的向上变浅的砂岩、泥（页）岩夹煤层与煤线沉积。侏罗纪时，陆相与滨浅海相的磨拉石相砾岩、砂岩与泥岩夹少量灰岩沉积最终使盆地被充填变浅，进入前陆盆地发展时期。
从上述沉积演化可以看出，昌都-类乌齐克拉通盆地总体上是一套浅水沉积物，反映了稳定构造沉降与海平面变化的相互作用过程。
6.2.4 层序地层与盆山转换耦合关系
如前所述，弧-盆体系中的层序地层形成的主要控制因素是构造-火山、沉积物源与海平面变化。反过来，通过层序地层的研究，可以识别出构造性质变化的界面，进而阐明盆地性质及其盆山转换过程。事实上，层序界面的类型及其成因代表了沉积盆地演替及其造山作用过程（许效松等，1994；李兴振等，1995）。下面根据层序地层、构造-地层标识与地质事件等综合分析，以江达岛弧为例来说明层序地层与盆山转换的耦合过程。
层序1（SQ1）为Ⅰ类层序，其底界面为Ⅰ类层序界面，该界面上的低水位体系域为紫红色风化残坡积的粗粒碎屑物和河流相砾岩、砂岩与泥岩夹英安质火山岩，后者为深切谷堆积。这些沉积物是相对海平面的快速下降、陆架暴露与地壳抬升（风化物）的响应，结合俯冲事件，对初始弧（T1p开始）火山事件与区域可对比的角度不整合界面等方面进行分析发现，层序1的Ⅰ类界面无疑反映盆地性质发生了转变，从古生代的被动边缘盆地变成此时的岛弧盆地，同时也说明了俯冲作用的开始。
层序7与8（SQ7与SQ8）为Ⅰ类层序，层序7的Ⅰ类界面与区域可对比的假整合或角度不整合面重叠，界面上堆积一大套单调的紫红色河湖相砾岩、砂岩与泥岩；界面下为深水海底扇至斜坡相粗粒碎屑岩夹灰岩、火山岩。该界面是岩性、岩相的突变面，沉积相向盆地方向迁移很明显，反映出相对海平面下降极快速的过程，表明构造应力状态发生了大的变化。层序8的Ⅰ类界面上发育一套厚度约3000 m的钙碱性系列弧火山岩组合，它代表弧火活动达到了高潮，也是区内最重要的一次火山事件。这次高峰期火山作用的到来与蛇绿岩的冷侵位以及S型花岗岩的出现等表明了金沙江古大洋的消亡及弧-陆碰撞的结束（潘桂棠等，1997），尔后弧火山活动停止。因此，这两个层序的Ⅰ类层序界面是对碰撞造山作用的响应。对应的沉积盆地性质发生变化，由岛弧盆地成为滞后型岛弧盆地。
层序2、3、4与层序5、6等及其底界面成因类型分别指示了差异沉降（同沉积断裂）与拉张等动力学过程（图5.2，图5.3，图5.13，表5.1），盆地性质未发生根本变化，仍为弧内盆地。
此外，层序9与10的底界面为Ⅱ类层序界面，这类界面的上、下为连续沉积，无岩性、岩相的突变与河流回春作用，是构造趋于相对稳定的表现。滞后型弧内盆地逐渐向前陆盆地转化，盆地的水体愈来愈浅，至侏罗纪中期末以后，一套紫红色磨拉石沉积显示滞后型弧盆向前陆盆地演化。
昌都社保查询个人账户余额的方法有哪些？据了解，昌都市个人查询社保账户余额信息的方法有三种，分别为拨打电话查询、窗口查询和信箱查询，其中，信箱查询是指发送信件至社保局信箱进行查询，此种方法具有可行性但速度较慢。对于医保报销的攻略，我刚好整理了相关内容，希望对你有帮助：2020年全国社保医保申办报销流程！
拨打电话查询
拨打昌都市社保查询的电话，拨通后按照里面的语音提示来操作，然后输入信息，最后再进行查询即可，电话：0895-4821908、4821125、12333。
信箱查询
市民们也可以发送信件到社保局信箱进行查询，注意，此种方法虽然可行，但速度较慢。信箱：23575655@qq.com。
窗口查询
直接携带材料前往昌都市社保局窗口进行查询，西藏昌都地区劳动和社会保障局地址：西藏自治区昌都地区昌都县，上班时间：国家规定的正常工作日。
注意，由于昌都地区暂未开通社会保险网上查询功能，所以相应的查询方法不多。
保哥提示：昌都社保查询个人账户余额的方法有哪些？从上面不难看出，查询昌都市社保个人账户余额信息的方法有拨打电话查询、窗口查询和信箱查询。需要提醒的是，由于昌都市暂未开通网上社保查询的功能，所以市民们不能通过网上查询的方法查询相关余额信息。
西藏旅游最佳时间之拉萨市
拉萨旅游的最佳时间是6-9月，很多人去西藏旅游的第一站，也是去西藏必打卡的地方，朋友圈要是你没有发布达拉宫的图片或者视频，谁都不知道你已经来过西藏，这个时候拉萨的气候是最好的，氧气浓度最高，自然风光最美得时候。
西藏旅游最佳时间之林芝市
最佳的旅游时间是3-10月，林芝素有“西藏江南”之称，可以说是西藏自然风光最美得地方，春秋两季是去林芝旅游最佳的时候，尤其3-4月，林芝的桃花盛开，优美的田园风光融合在一起如同置身江南。而林芝是西藏海拔最低的地方，对于有高原反应的人来说，先到林芝有一定的适应作用。
西藏旅游最佳时间之日喀则市
最佳的旅游时间是4-10月，去珠峰最好的时间是5、6月，这个时候相对气候要好得很多，日喀则也是西藏最有吸引力的旅游胜地之一，古老的文化，宏伟的寺庙建筑，壮丽的自然风光，拥有世界第一高峰—珠穆朗玛峰。
西藏旅游最佳时间之阿里地区
最佳的旅游时间是7-9月，阿里是世界上人口密度最小的地区之一，大部分地方属于我国最大的羌塘无人区，虽拥有奇特的高原自然风光，但阿里是西藏自然条件最恶劣的地区，如果你要去阿里地区，最好是7-9月，这个时候可以避开洪水泛滥的雨季和酷寒的冬季。
西藏旅游最佳时间之那曲地区
最佳的旅游时间在5-9月，那曲地处唐古拉山与念青唐古拉山脉之间，有着丰厚的高山草原，但也高寒缺氧、气候干操，这个时候气候温和，风和日丽，草原一片青绿，牛羊成群。
西藏旅游最佳时间之山南地区
最佳的旅游时间是6-8月，山南有西藏最丰富的文物古迹，这里有西藏最原汁原味的藏民族文化和更具本色的藏民族风俗，山南四季分明，这个时候相对暖和，气温在20度左右，便于出行。
西藏旅游最佳时间之昌都地区
最佳的旅行时间在5、6月和9月，这里有高原少有的丹霞地貌，零星的臧房散布在红彤彤的土地上，自然景色优美，这个时候是最佳的时间，，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不便。
温馨提示：
