高三学生由于长期学习和过度使用大脑，需要吃一些补脑食物来增强营养。
菠萝菠萝含有大量的维生素C和微量元素锰，而且热量较少。如果你经常吃，它有促进体液和提神的作用。有人说它是一种可以提高人的记忆力的水果。菠萝经常是一些音乐家、歌手和演员最喜欢的水果，因为他们必须背诵很多乐谱、歌词和台词。
龙眼
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燕麦在营养领域被称为“大脑的食物”。燕麦是一种低胃肠道食物。它富含维生素B、电子、钾、锌等矿物质，有利于空间记忆和认知。
燕麦中还含有“β-多聚葡萄糖”可溶性纤维，可阻断胆固醇的产生和吸收，降低血液中胆固醇的浓度，从而降低患心脏病、动脉硬化和中风的风险，这些都是已知的痴呆症病因。
葡萄
葡萄中含有大量葡萄糖和果糖，进入人体后会转化为能量，能迅速增强体力，有效消除身体疲劳。所以在你累的时候吃点葡萄可以很快改善。
荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量达70%以上，居多种水果之首，具有补充能量、增加营养的作用。研究表明，荔枝对脑组织有补益作用，能显著改善失眠、健忘症、精神疲劳等疾病。
蓝莓
蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞视紫红质的再生，预防严重近视和视网膜脱离，提高视力。同时，它还具有加速视紫红质再生的能力，这是良好视力不可缺少的。
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