适合学生安神补脑喝的汤有哪些

高中生为了高考而努力学习，家长也尽量给孩子补充营养。以下是学校语文学者小编适合学生喝的舒缓滋补汤，供大家参考。

适合学生饮用脑汤

1、莲藕苹果排骨汤

材料：苹果、排骨、莲藕。

方法：将鲜排骨、莲藕洗净切成小块，加入冷水、生姜、洋葱、大料、少量醋，在高压锅中煮30-40分钟，放入切好的苹果锅中煮几分钟，然后食用。功效：对于经常用脑的人来说，吃这种粥可以补血养髓，安神健脑。莲藕苹果排骨汤不仅能补充优质蛋白质，还能补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，提高智力和大脑。

2、枸杞砂锅生鱼：枸杞15克，核桃仁60克，鱼1条，瘦肉50克，红枣4条，生姜3条。方法：将核桃籽、核桃仁略浸，洗净；瘦肉精猪肉洗净；生鱼洗净，炒至微黄，用少许水泼洒。在瓦罐下加入2000毫升水（约8碗）和生姜。火烧开后，换中火。煮一个小时左右，然后就可以放盐了。功效：芪子的药食兼用，补肝肾阴，明目。它有一种宁静和甜蜜的味道。核桃又是药食两用，具有补肾健脑、益智温肺的作用，味甘。砂锅里的鱼是汤，味道鲜美，有健脑健脑、健脑健体的作用，性味平淡。

3、材料：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，排骨500克，瘦肉精100克。姜、蒜、酒等适量。

方法：中药汤剂煎除残渣，取汁备用；猪排、猪肉、生姜、大蒜煮开，加入配制好的药汁。文火炖30分钟，加调味料。

功效：此汤有助于安神醒脑，平衡气血。

对学生有良好健脑效果的汤

4、莲藕片、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗、板栗。

方法：莲子用水浸泡，洗净备用；陈皮用水浸泡，洗净备用；栗子去皮备用；砂锅煮滚，放入排骨、莲子、栗子、陈皮中。盐和味精可以在慢火锅里调味2小时。

功效：此汤料不仅美味可口，还能帮助学生进食，并保持最佳的考试状态。

5、木瓜黄豆猪脚汤

材料：木瓜1个，猪脚1个，黄豆100克。

做法：将猪脚放入沸水中煮沸；锅内加水适量，加入葱、姜、料酒。首先，把豆子和猪脚放入炖锅里炖2个小时。然后木瓜炖半小时，然后调味。

功效：本汤含有优质蛋白质和维生素，能健脾开胃，强身健体。

6、材料：黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克、排骨300克、猪瘦肉100克。

方法：将上述中药汤剂从渣中取出，取汁备用；猪排洗净切碎，猪肉洗净切片。把猪排、猪肉、生姜和大蒜煮到一个陶瓷锅里。把泡沫和姜蒜粉煮开搅拌。加入准备好的药汁。用小火炖30分钟至肉熟，加入料酒、酱油、盐和味精拌匀。每天吃肉喝汤两次。

功效：补脑安神，调和气血。适用于脑虚、病后虚弱、头晕、失眠、健忘、疲劳、疲劳。

对学生有舒缓和调理大脑作用的汤

7、黄花菜健脑汤

材料：黄花菜150克，香菇30克，猪瘦肉250克。

方法：将黄花菜用开水洗净，用冷水浸泡1-2小时，挤去水分，备用。将香菇干发泡后挤入丝中，将猪肉瘦肉与少许盐、酒、淀粉混合。在砂锅中放入1000毫升水，煮沸，撒少许盐，放入猪肉，煮沸，撇去油，加入蘑菇丝滚3分钟，加入黄花菜，撒上香油。

功效：滋补健脑。适用于记忆力减退、老年痴呆症的老年人。＊8、鱼头健脑汤：鲢鱼头1份，天麻15g，虾仁、鸡丁适量。每种食材都要先把鲢鱼洗净去排骨，用适当的油加热锅，把鲢鱼头放入正负煎炸30秒，加入香菇、虾仁、鸡丁稍炒，再加入天麻片和净水、葱、姜、盐、味精等配料，我就可以煮这个汤了中火后大约20分钟。它能使我的大脑保持清醒，增强精神意识，稳定敌人的头晕头痛，以及担心我的心脏。我可以睡觉忘记，我不能忍受思考。失忆对健康有一定的促进作用。

9、冬瓜汤：冬瓜500克，虾仁8个，洋葱切碎少许，酒、盐、味精配鼻碟，去皮去籽，切成3-4厘米长、2、5厘米厚的方形，用热水煮9-10分钟，过冷，考虑将虾壳、头、尾晾干，撒少许盐和酒，腌好，将冬瓜放入锅内煮沸，倒入虾仁中，虾仁变红后立即复原。把它放在汤碗里，撇去汤里的泡沫。加入冬瓜，加盐调味，撒入2-3厘米长的鼻碟内，煮沸后倒入盛虾的汤碗中。倒一点芝麻油。这是他儿子最喜欢的汤。它是美味可口的。对脑力不足和头晕有一定疗效

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