健康与生活知识点

什么是健康的生活方式

人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，加强生活质量，就是健康的生活方式。

健康的生活方式的主要内容包括：

(1)营养配餐;

(2)按时作息;

(3)坚持体育锻炼;

(4)不吸烟、不喝酒;

(5)珍爱生命，拒绝毒品;

(6)积极参加集体活动。

一、人体的免疫功能

1.人体的三道防线:

第一道：皮肤和黏膜;

第二道：体液中的杀菌物质和吞噬细胞;

第三道：免疫器官和免疫细胞。

2.抗体：病原体侵入人体后，刺激了淋巴细胞，淋巴细胞就会产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质.

3.抗原：引起人体产生抗体的物质(如病原体等)

4.免疫：最初指人体对病原体的抵抗力现指是人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别自己和非己成分，从而破坏和排斥人体的抗原物质，或人体本身所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维持人体健康.

5.疫苗：通常是用杀死的或减毒的病原体制成的生物制品，接种于人体后，可产生相应的抗体.

6.计划免疫、意义：

二、传染病及其预防

1.病原体：引起传染病的细菌、病毒、和寄生虫等生物。

2.传染病流行的基本环节：传染源传播途径易感人群

3.传染病的预防措施：控制传染源切断传播途径保护易感人群

三、安全用药

1.安全用药处方药(R)非处方药(OTC)

2.说出一些常用药物的名称和作用。例如：牛黄解毒片可用于咽喉肿痛、口舌生疮等疾病的治疗。新速效感冒片可用于伤风引起的鼻塞、咽喉痛、头痛发烧等疾病的治疗。

概述安全用药的常识。——分析药品标签包含的信息。药物的主要成分、适应症、用法与用量、药品规格、注意事项、生产日期和有效期等。