一、说教材
教材分析
（跑是人类日常生活中最常见且运用最频繁的一种活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式，也是各种体育运动中一项基础而重要的运动形式。）
主教材《站立式起跑》是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平三、四的快速跑学习打下基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，掌握站立式起跑的动作方法。站立式起跑能有效发展迅速反应、协调、灵活等身体素质，并具有健身性、竞争性、实用性的锻炼价值，在小学体育教学中占有重要地位。
（根据对教材的分析，我制定以下教学目标）
1、知识与技能目标：了解站立式起跑的口令，掌握基本动作要领，能够按口令做出站立式起跑的正确姿势，并对起跑后快速跑的动作有基本了解。
2、过程与方法目标：通过讨论、探究、小组合作练习，提高学生观察、模仿以及快速反应的能力。
3、情感态度与价值观目标：培养学生较强的竞争意识和合作精神，养成良好的体育锻炼习惯。
（根据以上分析，本节课的教学重点是……难点是……）
重点：两腿前后开立，身体前倾，重心下移，膝盖必须弯曲
难点：手脚摆动连贯协调，避免出现同手同脚
（为了更好地实现教学目标，下面我对学生的具体情况进行分析）
二、说学情
四年级的学生思维灵活、活泼好动，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐于展示自我，但注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的热情来得快，去得也快，难以持久。虽然在小学三年级的时候对站立式起跑有过教学，但学生对站立式起跑动作的系统掌握还不是很清晰，认知比较粗浅。根据这些特点我在设计本节课时尽量采取多变的教学方式保持他们的新鲜感，让他们能够始终在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
三、说教法
以示范讲解法为主，纠正法和激励评价法为辅。我的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习动机，通过讲解站立式起跑的基本动作，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思考，学练结合。发现动作不规范时我将给予学生鼓励并及时纠正，培养他们独立自主的观察思维能力。
四、说学法
通过练习法和模仿法，让学生尝试练习和模仿学习，领会动作要领。在学习过程中创设宽松愉悦的课堂环境，通过学与练相结合，开展互学、互帮、互助，采用学生自评互评的方法，指导学生合作学习。
五、说教学过程
1、开始阶段
我会组织进行2分钟左右的队列练习并清点人数，检查服装，安排见习生，注重培养学生良好的组织纪律性。
师生问好后，向学生提问：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式？还有哪些比赛是用这种起跑方式？由此引发学生的思考，激发学生的学习兴趣。接下来，宣布本节课内容：站立式起跑。
2、准备阶段
热身活动，有热身跑和徒手操，使学生从生理和心理上提前进入上课状态，集中注意力，避免受伤事故的发生。
3、基本阶段
这个阶段是本节课的重点部分。
①示范：对站立式起跑进行完整的动作示范，启发学生自主探究发现站立式起跑的作特点；
②讲解：动作要领讲解：站在起跑线后，两脚前后开立，前脚靠近起跑线，重心放在前脚掌，两腿稍弯曲，异侧臂在前，上体稍前倾。眼睛看前方2米左右的地方。讲解让学生对所学的知识有个清晰的概念，能够很好的掌握教学重难点。
③练习：安排学生进行分组听口令练习，三个人一组，分别饰演裁判员、教练员、运动员并进行角色互换练习，学生在自评互评中加深对站立式起跑动作的理解。然后进行集体听口令练习。最后，采用站立式起跑结合30米快速跑的方式练习，不仅对站立式起跑做巩固学习，还能对快速跑的动作有基本的了解。练习过程中可能会出现手臂动作不到位，手脚姿势不连贯等错误，我会及时对学生出现的错误动作进行指导和纠正。对能够准确做出站立式起跑的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。
④竞赛：站立式起跑加30米快速跑。
检验学习成果和帮助学生在未来生活中能够实际应用。
以站立式起跑的姿势和跑步用时为评价标准。
4、结束阶段
进行肌肉放松练习。进行小结并对学生这节课的表现做简要评价。安排志愿者帮助体育委员回收器材。
本节课场地和器材：田径场，标志旗，音乐播放器
本节课练习密度预计35%—45%，平均心率预计125—135次/分。
大家下午好！今天我说课的内容是水平二（三年级）《站立式起跑》新授课。下面我就来介绍一下我这节课的课堂设计：
一、本次课的来源与思考：
本课设计我是基于以下几方面进行思考的：
首先我认为，站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是水平二学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提升学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。但单纯的站立式起跑教学单一、乏味，学生主动参与性不高。因此依据教材的特性与学生的身心特点，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，并注意运动安全，在练习过程中应改变传统单一的练习模式，通过采用游戏化、多种学习形式来保证课的目标顺利达成。
其次，从学情考虑，三年级的学生正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习很感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。依据学生的年龄特点，采用口诀式、游戏等方法进行教学和练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础，同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提升动作质量。
依据以上思考，我在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。在经我的调控，会使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
鉴于上述思考，针对本课教学内容，我制定了以下教学目标与教学重、难点。
二、教学目标：
1、认知目标：通过本节课的学习，使学生提升认知站立式起跑的正确动作。
2、技能目标：通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提升学生的快速反应起动能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质。
3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏，培养学生的合作能力，以及相互帮助、互相学习、团结拼搏等良好品质。
三、教学重、难点：
重点：站立式起跑的动作姿势 。
难点：蹬地快速有力。
在此，基于所定的这些目标，我将结合我这节课的重点环节向大家做一具体解说：
四、教学步骤
（一）、调动情绪激发兴趣准备阶段
1、良好的开端是成功的一半。因此，我在设计这一课开端时，首先
利用语言诱导学生进入课堂，吸引学生能够很快注意力集中，投入到课堂中来。
2、在准备活动中，首先我安排了“课课练”—————简单的队列练习；
（意图：队列练习是我校1——6年级体育课必练的内容，就是想培养学生养成良好的行为习惯。）
3、接着又安排了齐步走变跑步（螺旋跑）；
（意图：准备活动改变了单一的慢跑，而是在教师的带领下进行螺旋跑，提升同学们练习兴趣。）
4、徒手操
（意图：徒手操惯用了我们平时做徒手操的做法，让学生都积极参与到其中来，通过男女声分开喊口令，来培养他们的喊口令能力与自信心。）
5、专项性游戏
（意图：将常规的“原地摆臂、高抬腿”等设计成“天气预报”游戏，教师不用吼叫学生也做得认真投入，为学习起跑奠定了基础。）
设计意图：通过一系列多种练习，完成热身与准备活动，做好心理和生理上的准备，激发学生兴趣，调动课堂氛围，为下阶段的学习主教材做好铺垫。
（二）、教学新授合作学习基本阶段
（1）、辅助引导练习
1、尝试各种不同的起跑姿势
2、选择一种你认为最好最快的一种
3、找学生示范
4、师生PK
设计意图：通过设计尝试练习，使学生脑中初步建立自己喜欢的起跑方式，知道起跑方式有很多中，找出最佳方式是关键，为学习新知奠定基础。
（2）、学习新知
1、站立式起跑
（1）、教师讲解并示范正确的站立式起跑姿势（采用口诀助记式教学）
口诀：两脚前后开立站，左脚前，右手前，身体前倾眼望前，脚跟稍抬腿弯曲。手臂弯曲前后摆，后脚蹬地比箭快。
（2）、集体听口令快速反应起跑
（3）、分组合作练习（3—4人一组）——分配角色：裁判员、教练员、运动员进行角色互换。
（4）集体练习（教师口令）
设计意图：练习动作从易到难，循序渐进。通过一环与一环的的衔接，从掌握本领到实践运用，充分的使学生在不同的练习形式下不断尝试与巩固站立式起跑动作，在教学中时时关注学生的表现，及时引导学生正确地去练习，给学生一定的想象的空间，让学生尽情发挥自己的能力。采用口诀助记的快速方法，使学生更直接、深刻的、形象化的接受动作技巧。
2、游戏：“传实心球接力”
（1）、教师集队
（2）、教师讲解游戏方法与规则
要求：A、传球时必须手递手传递，不得抛和滚。
B、传球时失手落地，必须由失手的人拾起来再传。
（3）、学生进行游戏比赛
设计意图：本次课的内容是跑，主要活动了下肢，为了使学生身体全面发展，游戏我设计了发展上肢与腰腹力量的内容，使学生在快乐的、自主的课堂氛围中增强体质，增进健康。
五、恢复身心结束阶段：
1、放松活动：
学生按照老师的提示，听着音乐做放松运动
2、总结、下课
（1）、总结，师生评价，师提出希望。
（2）、留课后作业：把课上所学的内容教给父母并和爸爸、妈妈比赛。
（3）、布置收拾器材。
设计意图：通过放松练习，消除疲劳，加快学生身心恢复，而师生评价有利于学生明确自身的不足，明确努力方向。
最后说一下本次课教学效果的预计
1、心理状况预测：依据本课的特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
2、生理状况预测：练习密度在30—35%，平均心率在120———130%。
反思：
优点：
一、本次课教学设计能够紧跟桥东区教改步伐，突出了合作学习与口诀助教的特点来完成教学目标，起到了很好的效果。
二、课堂常规抓的牢，采用了“课课练”的形式，体现了老师对常规训练非常重视，这个环节是很有必要的。
三、各个环节安排合理，紧凑，注重了细节部分，例如：做准备活动的重要性等，为学生终身体育理念打下了很好的基础。
不足：
一、由于课的内容安排较多，因此有些内容在练习上感觉不够充分，例如：“各种姿势起跑”这个环节在设计上学情预设没有做好，因此，没有达到预期效果，如果删掉这个环节，既增加了练习次数，又提升了练习密度，效果会更好一些。
二、课堂上口诀助教利用的很好，如果在编排口诀上在下功夫，力求精炼，效果会更好。
总之，课堂是动态变化的，体育课堂出现的意外、惊喜有时是我们很难预测的，但我相信凭借我们教师的智慧和同学们的配合可以将意外消除，把惊喜转化为学生学习体育的兴趣。
谢谢大家！也请在坐的同行们多提一些宝贵意见与合理化建议！以便我今后在教学上更好的改进，做到更好！
一、指导思想
本课以新课程标准基本理念为指导，贯彻体育教学“健康第一”、促进学生身心健康发展的思想，以学生发展为本，以体验观察、启发思维、合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生的个性。在本节课中利用不同目的的站立式起跑，促使学生积极参与练习，有效发展快速起跑与反应能力，使学生的身心得到锻炼。
二、教材分析
站立式起跑是中学体育教学的重要内容之一，深受学生们的喜爱。本课的主教材站立式起跑相对简单，易于掌握，适合中学一年级阶段学生的年龄和生理特点，是中学低年级阶段练习跑时最适合的起跑方式。
辅教材往返接力跑，是《体育与健康》中学一年级的`规定教学内容，往返跑时采用站立式起跑，巩固了新学的站立式起跑的技术动作，同时提高了学生快速反应和起动的能力，培养学生间相互配合完成游戏活动的能力，最终使学生身体健康，身心愉快。
三、学情分析
初中一年级的学生，比高年级的学生难于集中注意力听课，情绪不稳定。在外因的诱惑下，自控能力还比较差。我授课的班级学生十分活泼，思维敏捷，争强好胜，但学生身体素质整体偏弱。
四、教学目标和重、难点
1、认知目标：通过教学使学生知道站立式起跑的动作以及起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生的快速反应起动有所突破。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。
教学重点：快速起动的方法。
教学难点：快速反应能力
五、教学流程
1、准备部分：为了提高学生的积极性我采用情境导入的教学方法，用游戏活动来激发学生的学习兴趣。在游戏活动的过程中，充分活动身体各关节部位，之后用徒手操来作为辅助练习，为学习站立式起跑打下基础，同时加大了运动量，起到了充分热身的作用。
2、基本部分：教师先和一学生讨论站立式起跑，引出学习内容。然后让学生用自己的方法体验站立式起跑，再进行简明易懂的讲解和正确的示范动作，让学生对所学知识有清晰的概念，同时，教师又夸张的演示易犯错误同手同脚的动作，引起学生的哄堂大笑，引起学生的注意并避免这一问题的出现；老师讲解示范后学生集体练习起跑动作，教师巡视及时对错误动作进行指导与纠正；教师指导分组练习，学生两人一组先互相纠正各就位动作，体现合作学习，然后比一比谁快，为了提高学生的反应能力教师采用同号绕圆圈追拍小游戏并参与其中，然后教师集合讲评纠错后再进行集体练习，教师巡视。巩固练习阶段，辅教材“往返接力跑”体现了学生团结协作的重要性，并进一步巩固了站立式起跑，通过游戏使学生体验体育运动的快乐。
3、结束部分
通过放松活动，使学生放松身心；然后教师引导学生谈体会并对本课整体情况进行讲评，再次强调站立式起跑的易犯错误；师生再见，宣布下课。
尊敬的各位专家、评审、老师：
大家好！今天我说课的内容是：水平二四年级《站立式起跑》第一课时。
一、教材分析
主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平三、四的`快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标
（1）知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点
降低重心，身体前倾
四、教学难点
身体放松，反应迅速
五、教学过程
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段
（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
（2）教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法
（3）教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段
1、准备阶段
进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。教师有针对性的给予表扬。
2、学习阶段
引出问题：问题设计：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式？还有那些比赛是用这种起跑方式？两个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：站立式起跑
教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。
学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。
3、巩固练习阶段
辅教材游戏，《抗震救灾》
本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志，通过游戏使学生体验体育运动中的快乐。培养学生爱国主义精神。
4、结束部分
深呼吸，放松紧张肌肉。
总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
教学效果：本课练习密度预计：35%—40%；平均心律预计：120—130次/分；学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。
尊敬的各位专家、评审、老师：
大家好！今天我说课的内容是：水平二四年级《站立式起跑》第一课时。
一、教材分析
主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平三、四的快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标
（1）知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点
降低重心，身体前倾
四、教学难点
身体放松，反应迅速
五、教学过程
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段
（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
（2）教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法
（3）教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段
1、准备阶段
进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。教师有针对性的给予表扬。
2、学习阶段
引出问题：问题设计：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式？还有那些比赛是用这种起跑方式？两个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：站立式起跑
教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。
学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。
3、巩固练习阶段
辅教材游戏，《抗震救灾》
本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志，通过游戏使学生体验体育运动中的快乐。培养学生爱国主义精神。
4、结束部分
深呼吸，放松紧张肌肉。
总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
教学效果：本课练习密度预计：35%—40%；平均心律预计：120—130次/分；学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。
一、本次课的来源与思考：
本课设计我是基于以下几方面进行思考的：
首先我认为，站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是水平二学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提升学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。但单纯的站立式起跑教学单一、乏味，学生主动参与性不高。因此依据教材的特性与学生的身心特点，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，并注意运动安全，在练习过程中应改变传统单一的练习模式，通过采用游戏化、多种学习形式来保证课的目标顺利达成。
其次，从学情考虑，三年级的学生正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习很感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。依据学生的年龄特点，采用口诀式、游戏等方法进行教学和练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提升动作质量。
依据以上思考, 我在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。在经我的调控，会使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
鉴于上述思考，针对本课教学内容，我制定了以下教学目标与教学重、难点。
二、 教学目标：
1、认知目标：通过本节课的学习，使学生提升认知站立式起跑的 正确动作。
2、技能目标：通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的`动作，提升学生的快速反应起动能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质。
3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏，培养学生的合作能力，以及相互帮助、互相学习、团结拼搏等良好品质。
三、教学重、难点：
重点：站立式起跑的动作姿势 。
难点：蹬地快速有力 。
在此，基于所定的这些目标，我将结合我这节课的重点环节向大家做一具体解说：
四、教学步骤
（一）、调动情绪激发兴趣准备阶段
1、良好的开端是成功的一半。因此,我在设计这一课开端时,首先
利用语言诱导学生进入课堂,吸引学生能够很快注意力集中，投入到课堂中来。
2、在准备活动中，首先我安排了“课课练”-----简单的队列练习；
（意图：队列练习是我校1——6年级体育课必练的内容，就是想培养学生养成良好的行为习惯。）
3、接着又安排了齐步走变跑步（螺旋跑）；
（意图：准备活动改变了单一的慢跑，而是在教师的带领下进行螺旋跑，提升同学们练习兴趣。）
4、徒手操
（意图：徒手操惯用了我们平时做徒手操的.做法，让学生都积极参与到其中来，通过男女声分开喊口令，来培养他们的喊口令能力与自信心。）
5、 专项性游戏
（意图：将常规的“原地摆臂、高抬腿”等设计成“天气预报”游戏，教师不用吼叫学生也做得认真投入，为学习起跑奠定了基础。）
设计意图：通过一系列多种练习，完成热身与准备活动，做好心理和生理上的准备，激发学生兴趣，调动课堂氛围，为下阶段的学习主教材做好铺垫。
（二）、教学新授合作学习基本阶段
（1）、辅助引导练习
1、尝试各种不同的起跑姿势
2、选择一种你认为最好最快的一种
3、找学生示范
4、师生PK
设计意图：通过设计尝试练习，使学生脑中初步建立自己喜欢的起跑方式，知道起跑方式有很多中，找出最佳方式是关键，为学习新知奠定基础。
（2）、学习新知
1、站立式起跑
（1）、教师讲解并示范正确的站立式起跑姿势（采用口诀助记式教学）
口诀：两脚前后开立站，左脚前，右手前，身体前倾眼望前，脚跟稍抬腿弯曲。手臂弯曲前后摆，后脚蹬地比箭快。
（2）、集体听口令快速反应起跑
（3）、分组合作练习（3—4人一组）——分配角色：裁判员、教练员、运动员进行角色互换
（4）集体练习（教师口令）
设计意图：练习动作从易到难，循序渐进。通过一环与一环的的衔接，从掌握本领到实践运用，充分的使学生在不同的练习形式下不断尝试与巩固站立式起跑动作，在教学中时时关注学生的表现，及时引导学生正确地去练习，给学生一定的想象的空间，让学生尽情发挥自己的能力。采用口诀助记的快速方法，使学生更直接、深刻的、形象化的接受动作技巧。
2、游戏：“传实心球接力”
（1）、教师集队
（2）、教师讲解游戏方法与规则
要求：A、传球时必须手递手传递，不得抛和滚。
B、传球时失手落地，必须由失手的人拾起来再传。
（3）、学生进行游戏比赛
设计意图：本次课的内容是跑，主要活动了下肢，为了使学生身体全面发展，游戏我设计了发展上肢与腰腹力量的内容，使学生在快乐的、自主的课堂氛围中增强体质，增进健康。
五、恢复身心结束阶段：
1、放松活动：
学生按照老师的提示，听着音乐做放松运动
2、总结、下课
（1）、总结，师生评价，师提出希望。
（2）、留课后作业：把课上所学的内容教给父母并和爸爸、妈妈比赛。
（3）、布置收拾器材。
设计意图：通过放松练习，消除疲劳，加快学生身心恢复，而师生评价有利于学生明确自身的不足，明确努力方向。
最后说一下本次课教学效果的预计
1、心理状况预测：依据本课的特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
2、生理状况预测：练习密度在30—35%，平均心率在120---130%。
反思：
优点：
一、 本次课教学设计能够紧跟桥东区教改步伐，突出了合作学习与口诀助教的特点来完成教学目标，起到了很好的效果。
二、 课堂常规抓的牢，采用了“课课练”的形式，体现了老师对常规训练非常重视，这个环节是很有必要的。
三、 各个环节安排合理，紧凑，注重了 细节部分，例如：做准备活动的重要性等，为学生终身体育理念打下了很好的基础。
不足：
一、 由于课的内容安排较多，因此有些内容在练习上感觉不够充分，例如：“各种姿势起跑”这个环节在设计上学情预设没有做好，因此，没有达到预期效果，如果删掉这个环节，既增加了练习次数，又提升了练习密度，效果会更好一些。
二、课堂上口诀助教利用的很好，如果在编排口诀上在下功夫，力求精炼，效果会更好。
总之，课堂是动态变化的，体育课堂出现的意外、惊喜有时是我们很难预测的，但我相信凭借我们教师的智慧和同学们的配合可以将意外消除，把惊喜转化为学生学习体育的兴趣。
谢谢大家！也请在坐的同行们多提一些宝贵意见与合理化建议！以便我今后在教学上更好的改进，做到更好！
【微语】你归于寂静，世界再无消息。
温馨提示：
