用那5个技巧，成年人也会学好英语！

学一门新的语言并不是那么就会，对很多人来讲，甚至是亮点。虽然语言的学习没有什么速成法，那些打着7天征服一门语言的广告的大都是骗子，但是更多地认识学习语言的科学方法可能会帮助你加速学习进度。

Belle Beth Cooper在自己的微博分享了它的见解：I’ve been attempting to learn French for a while now,and it’s a slow process. It’s all much harder this time around than it was to learn English,my first language.我学法语有段时间了，这是一个缓慢的过程。这次能比学习英语，我的语言能困难得多。在损失了长期认真后，我始终好奇有没有什么好方法可帮助我迅速的学好那门语言。事实说明，一旦你是一个成年人，这将是一件棘手的想法。

Learning language is something we’re born to do. it’s an instinct we have。

语言学习力是我们与生俱来的一种本领，它是人才有的一种独特本能。正如一篇探究论文所报导的:在同样的环境上，猫跟猪又如何训练也说不了人语。

从孩童时代起，我们就起初学习 怎么探索，怎么与人交往，以及直观的解释我们语言的语法规则。在这个基础下我们又开始学一门新的语言，并一直与我们的母语相相应。

虽然语言是我们更后天习得的，但是相关探究说明那是人的一种本能。我们的头脑虽然倾向于处理语言信息，同时，不管是学习什么语言，大脑可能又有着共同的语言限制。某些音节在其他语言中却不常用，对大脑来说就很难处理，即使是已经开始学习其他语言的新生儿也有这么

Learning a foreign languageWhen it comes to learning a second language,adults are at a disadvantage.

当谈到学习第二语言时，成年人处于不利地位。随着年纪的下降成人如何学好英语，我们的大脑的可塑性（其构建新的神经元和自噬的效率）降低了。例如，脑损伤导致言语失调。研究人员分析去，通过更换受伤的神经元，脑部损伤的儿童更有可能再次学会说话。

有一种言论认为所谓影响我们学好一门外语的关键并不在于我们头脑的可塑性减弱了，而是我们学习语言的认知特点变了，特别是对成年人来讲。

Robert Bley-Vroman博士在学习英语的新角度中理解道：成年人更偏向于以一种解决难题的认知特点到学习一门语言，而不是以我们出生时的这种习得方法。虽然那意味着在学习语言的初期阶段成年人要比儿童的进步小，但是在儿童时期就起初学外语的人一般比成年后学习的人熟练的多。

虽然成年人在学习英语里能有更多的挑战，但是或者有多大期望，如果你真的要学一门外语，现在开始根本不算晚。同时运用以上的5个技巧，也会极大的提升你学习英语的进度。

1. Spaced repetition（间性隔重复）

Spaced repetition is a proven memory technique that helps you keep what you’ve learned strong in your mind. 间隔重复是 一种经过验证的记忆科技，它会给你忘记最牢固。

德国著名记忆心理学家艾宾浩斯曾用记无作用音节的方式进行过探究。他看到，熟记之后仅过一个小时，就记得了56%，两天后又忘掉了16%成人如何学好英语，此后遗忘的速度就大幅度放慢，6天后虽然也有忘记，但仅持续遗忘3%,这就是我们俗称的遗忘周期。

可见第一次复习需要尽快，新学习的内容最好在12小时之内复习一下，抓住回忆仍非常了解、脑子中回忆的信息量还多的之后进行提升。第二次复习时间间隔可以稍短，比如星期。再往前，间隔可以很短，比如分别为一周、半月、一月、半年、一年、几年。复习所用的时间也能依次增加，甚至就算用眼或耳过一遍就行。这样先重后轻、先密后疏地安排复习，效果很好。最终能超过终身记忆。

2. Learn b培训啦英语ore you sleep（睡前学习）

One of the many ben培训啦英语its we get from sleep is that it helps to clear out the brain’s “inbox” – the temporary storage of new information and memories from our time awake。

从睡眠中得到的许多益处之一便是它有助于清除和整理大脑的 收件箱，我们在晚上临时存储的信息在睡眠过程中经常被整合。研究证实，睡前学的内容更容易被融合到大量记忆当中。一旦健康存储，间隔重复将更容易加强连接，所以我们可以很快最准确地回忆学过的信息。

3. Study content,not the language（学习内容，而不是纯粹的语言）

虽然大多数语言学习教学却专心于单纯学习语言，但是作为学习英语的高中生进行的研究得知，当人们用英语教另一门学科，而不是纯粹教英语时，学生们的听力能有更大的提升，同时学习热情也很强。当然，标准英语教学的学生在阅读跟作文考试中得分能更好，所以那两种方式却有特点。

当你掌握了新语言的基础知识后，尝试在你感兴趣的主题中添加一些内容，以提升你的理解力。你可以跟同学交谈，读一些该语言的新闻，或者是通过听该语种的视频，这些又要起去很大的效果。

4. Practice a little everyday（碎片化学习，每天练习一点点）

很多人在学一门新语言的之后，习惯患一个很常用的出错，就是很短一段时间不学，然后那天打了鸡血之后学习一整天，过了几天又不碰了。语言的学习还是一个记忆的过程成人英语培训机构哪家好，我们的头脑容量有限，如果你一下子学太久，大脑就必然超负荷开始放弃。同时，三天打培训啦英语两天晒网的方法也不利于长期记忆。最好的方法就是保持经常又学一点点，不贪多，每天一小时，坚持下来就要有意想不到的效果。

5. Mix new and old（新旧混合记忆）

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The brain craves novelty but attempting to learn lots of new words or phrases at once can be overwhelming.

大脑渴望新奇，但无法一次学习这些新的词组或句子似乎是压倒性和灾难性的。你可以尝试让新的词组和旧词汇放到一起结合记忆。这还好比你天天喝同样的菜，突然菜品中多了一道新菜，你能太倾向尝这道菜。同样的，混在旧词语中的新名词也会超过更好的记忆。新旧混合既是一种记忆模式，同时也会增加你学习的热情。

语言的学习，虽只是一朝一夕，但也没我们能的这么困难。用恰当的思路，配以不断的过于练习，就没有你学不会的东西。希望这次的分享会对你有所启迪，以上！

原文作者：Anna Chui 参考译文

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