教培参考
教育培训行业知识型媒体
发布时间: 2024年11月24日 12:01
军训必备物品清单
![[��ǩ:����]](https://www.peixunla.com//file/upload/img/3/266.jpg "[��ǩ:����]")
1军训第_就是累，脚最累，男___可以准备卫__。卫__被称为“军训神器”，卫__垫在鞋底，感觉特别好。
2可以准备速__料做成的T恤。军训的上_穿在_上不透_，如果学校没有特别要求的话，推荐军训时穿速__料做成的T恤，它的透_性和舒适性都很好，能够让你_纯棉的舒服很多。
3准备好润喉_。军训时会经常喊_号或者唱歌，加上天_炎热，容易引起嗓__哑乃_于疼痛，军训之前可以准备_些润喉_，以备急需。
4准备_个_容量的_杯。学校_都会准备防暑的绿_汤，记得积极去灌进你的_杯。_体不缺_，就有了对抗酷暑的本钱。
新生军训要带的物品：
1、女孩子准备一些防晒霜(SPF>30)，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点。涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，最好2—3小时涂抹一次。
2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。
3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……但是学校有发军训的鞋子，大家看情况咯!拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，垫厚一点的鞋垫会舒服一些，可以多垫几个。
4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。
5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
军训注意事项：
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装，如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
二、装束一定要合适
迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、注意补充营养
军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
1、去军训需要带洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。
2、防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等。防晒力30以上的，别嫌麻烦，一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用，防止晒伤。
3、驱蚊花露水，风油精。一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水，基地会发点的蚊香但有人受不了。电蚊香别带没电的。露天看或演出时记得带花露水。
学校军训最多就就是两星期也就是半个月，但是现在学校更多的考虑到安全问题，一般情况下都是一个星期。而你又是在本校军训，带好你上学所需用品就行，其他的军训服、鞋、冒都有发的，军训过程中有水提供，预防学校没有，带个暖水瓶，自己带水去喝，少喝冰冻的水。你是女生怕黑的话带上防晒霜，以免太阳的紫外线太强，灼伤皮肤。
炎炎夏日，又一年军训开始了。不知道军训准备什么东西的同学，希望这篇文章能够帮助到你们。可以按照下面的建议对自己的行李查漏补缺。主要有以下几个方面：
一，奶粉，巧克力等补充能量的便携带的补给物。军训期间天气比较炎热，吃饭的时候时间紧张而且胃口不好，补充的能量不够就容易导致低血糖。我们可以接杯温水冲一包奶粉装到瓶子里，带到军训的场地等到休息的时候补充能量。同时巧克力等高热量的食物不仅方便携带，而且可以在低血糖的时候时候快速补充能量。
二，防晒霜。军训期间天气炎热，长时间的训练也有可能使我们晒伤。防晒霜就可以帮助我们保护皮肤的同时也不容易晒黑。
三，冰凉贴。近几年流行起来的冰凉贴一时间受到学生群体的喜爱，它可以帮助我们快速的对身体进行降温的同时也方便携带，在军训期间可以帮助我们清热解暑，是军训期间的必备好物。
四，蚊帐。经过了一天疲惫的训练，常常会因为寝室有蚊子而没有得到充足的休息就会导致第二天的训练状态。寝室里禁止有蚊香之类产品，而蚊帐又是最容易忽略的。想要得到较好的休息蚊帐也应该列入需要准备的物品之一。
军训时最好随身携带的物品：
1、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。
2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，但军训地点一般鲜有卖水的地方；女生可以准备点红糖水。
3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。不过具体还是根据个人情况而定。
4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。
5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
6、军训期间可能有些女生容易流汗，那记得带一瓶补水喷雾，有助于补水。
扩展资料：
军训时期会在户外长时间的暴晒，肌肤接受紫外线的时间更长，高温度下大量的体力活动，也会加速汗液的分泌，使防晒力度降低。所以，军训用的防晒霜与平时所用的不同。建议使用SPF30以上，PA+++以上的防水防晒霜，避免因出汗而造成防晒霜脱落，如果有条件的话要每隔2-3小时补涂一次。
不同肤质适合不同的防晒，油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤选择霜状的防晒用品比较合适;中性皮肤无严格规定;敏感性肌肤不建议使用保养品，建议使用物理方式防晒。乳液状的防晒霜适合较多类型肤质的使用。
炎热的天气皮肤本身就会出汗较多，更别说在热辣的太阳下暴晒了。如果晒后水分的补充不及时，会加速肌肤的水分流失。所以军训时一定要做好补水保湿的准备，各种补水保湿产品千万不能少啊。
参考资料来源：山东理工大学-军训准备之必带物品清单（一）
以上就是关于军训必备物品要准备什么全部的内容，包括:军训必备物品要准备什么、军训要带什么、去军训需要带什么东西等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
温馨提示：
